什么是瑜伽（1 / 1）

什么是瑜伽，我也在不停地问自己，是那些高难度体式才算瑜伽吗？我曾经乃至现在也会将拿到高难度体式作为我的目标，然而通过自己不断地上课，不断地思考，自己能带给来练习的瑜伽会员什么的时候，我越来越坚定，瑜伽不是炫体式。

瑜伽是一种心墙，一种松而不懈的状态，它如散步一样，可以不用费太多的力气，自然而然，随性而生。

现代人的生活节奏太快，或许正是需要放慢节奏的一种活动方式，放松身体，也是放松内心。

我会将入门瑜伽作为会员放松的一门课程进入，让他们在人人都可以做的瑜伽体式中放松自己，不去追求体型美，体式炫，仅仅享受这完全属于自己的时间，仅仅去感受自己的内心是否可以沉淀下来，是否可以完会做到享受当下，不去评判自己的好与坏。让他们能完会放松在这个环境当中，卸下身上的一切铠甲，去拥抱那个真实的自己，感受到安全且舒适。

我会通过一次又一次上课的感受，不断去调整，去学习，去给予别人真正需要的东西，让他们能真正通过瑜伽改变自己的状态，从而改善自己的生活状态，让他们能感受到生活的美好，世界的美好。哪怕现实情况没有任何的变化，但是正因为人的心境变化，面对生活的勇气会更足，解决难题的信心也会更足，幸福指数也会上升。人人虽都想要追求成功，但没有几个人能成为所谓金字塔顶端的人，普通的大众更要学会享受自己的生活，接受普通平淡，但又不放弃变好的信念。