爱瑜伽（1 / 1）

瑜伽是控制思维意识的波动，你的内心就如一面平静的湖水，思维意识就如从湖面飘过的云彩，云彩飘过不会使湖面波动。然而真实生活中我们的内心会被无数个思维意识带跑。你正在和好友喝着下午茶，脑子里却想着第二天的工作，美味的甜点不再诱人，浓郁的咖啡不再香味扑鼻，等你回到家打开电脑准备工作，又懊悔自己刚才没有好好享受你最喜欢的那款蛋糕。

瑜伽锻炼你享受当下的能力，在瑜伽练习的那一个小时时间内，即使你有再多未完成的工作，生活中有再多烦恼，你都无法在当下解决。你只有关注当下你的每一个体式，关注当下身体的感受，享受当下。瑜伽不能帮你解决问题，她能帮你练成解决问题的能力。

我爱瑜伽也正是因为这一点，她让我沉浸其中，完全享受属于自己的时间空间，在那段时间那个空间我是自由的无拘无束的。

瑜伽练习过程也并非都是快乐的，体式练习的过程中你会感到痛苦，难受。一个体式精进不下去，你会困惑，愤恨，沮丧，然而这正是瑜伽的魅力，她让你去探索你身体的可能性，磨炼你的心性。

练习瑜伽的过程如同你工作的过程生活的过程，工作生活中你都会遇到无数个挫折困难，你选择克服放弃还是迂回前进，都需要你的智慧。这份智慧也是需要积累的，积累越多，面对事情你就会越从容越谈定。没有谁生来就会什么，练习积累是必须的过程。