189,第一百八十九章, 疏导情绪,自我主宰。271(1 / 2)
心底升起小信念,
要把症状写齐全。
边写繁花边工作,
渐渐反省心渐安。
【1.你必须静下心来,拿出一只笔写下来也可以。去想想,你是什么时候开始的,它是从什么时候开始潜伏到了你的周围。】
静心认真想一下,
潜伏许是很早前。
或是父母无意责,
伤你幼小自尊心。
或觉自己不够美,
还是胖过杨贵妃。
请你诚实相面对,
理清啥时开始的?
它为什么会开始?
再去纠正这起因。
前期追忆有点难,
但你必须去寻根。
每人原因都复杂,
这里举列来说明。
如若父母已离异,
众人对待指指点。
而他家人不关心,
反而说他像母亲。
敏感如他易胆小,
变得忧郁和自卑。
慢把自己封闭起,
他们都会伤害我。
若有这样的心态,
人不忧郁不可能。
怎么解决这问题?
事实救赎是原谅,
是与经历成和解。
身体有条大黑狗,
时不时咬我一口。
打它骂它更凶狠,
唯有和它握握手。
于是到这里,斩断了抑郁的根源,再也没有新的污水会产生了。那么剩下的,清扫已有污水就可以了。
而我抑郁的根源,
亲不诚信我伤心。
亲责亲骂我自卑,
我自逞强伪装起。
师给暴力与惊恐,
同学捉弄故刁难。
网恋奔现不成功,
全心托付受伤害。
听父安排把婚订,
姻缘换来暴不安。
我久久走不出来,
对命运耿耿于怀。
几经波折安逸退,
不孕不育骨伤蔓。
生性耿直圆滑难,
婆家不喜亲生厌。
心想生子苦回甘,