第十四章 冷暖自知（2 / 2）

他也因此更加清楚地意识到，对于目前的他来说，再多的心理暗示或自我疏解，也只能从一定程度上或者在一段时间内消解他的迷茫、无奈和郁闷。时间一长，使用这种方法就好比服下失效的药，不管用了。

于是，他自我调节的第二种方法便应运而生，那就是通过找到一种恰当的疏解方式和一条顺畅的疏解渠道，让他不断叠加的负面情绪如水一般缓缓流出。

他所谓“恰当的疏解方式”，其实就是文学创作。当“心理暗示”难以实现自我调节的预期目的时，他就用这种方式作为补充，把自己想说却又不适宜或不想对外人说的那些心事和想法，以一种很合适的方式，通过诗、词、联、赋等文学体裁表现出来，借此疏解他的情绪，促使他的心态朝着积极健康的方向发展。

他觉得这种方式既能为情绪找到一条顺畅的输出渠道，又比较高雅，相比那种直接在朋友圈或QQ空间发布“我快要崩溃了”“我难过得一塌糊涂”之类的叫嚣式的心情日志，要显得高大上得多，比较符合他的气质。

因此，在那段时间，他创作了不少文学作品以疏解情绪。比如下面这首名为《满江红·秋日寄怀》的词：

明镜高悬，又照我、青丝若雪。扁舟逝、愁深湖浅，西风呜咽。白露澄澄山渐冷，与君共话蒹葭叶。惆怅客、偏遇雁孤鸣，生悲切。

歌唱罢，琴音歇。人渐老，心如铁。纵美景良辰，终化飞蝶。秋水长天非昨日，秦郎旧梦成烟灭。多少事、水月镜中花，空凝噎。

又比如这首题为《冬至感怀》的律诗：

辞却蒹葭白露霜，迎来阴极复初阳。

晓风拂柳良宵短，残月欺心恨绪长。

往昔曾随闲鹤舞，如今渐远玉梅香。

幸知万物缘生化，可待氤氲育曙光。

再比如这副题为《岁末感怀》的对联：

未遇知音空抱琴，长嗟风雪如斯，去住如斯，变幻亦如斯，如斯总总林林，问谁人忘却营营，悟透庄生一梦；

偏多恨事难成赋，漫说沉浮几度，悲欣几度，轮回又几度，几度茫茫渺渺，教此际徒增扰扰，吟深屈子九章。

他每次写下这些东西之后，总会有一种恰似与一个久别重逢的知音畅谈的痛快淋漓之感，心中的块垒便会逐渐消散。

因此，每逢秦榣峰心情郁闷之时，他总是会感谢这么多年来的兴趣、付出与积淀，正是他日复一日的坚持与积累，才让他在哲学和文学方面具备了如此良好的素养，也正是这种素养，让他在那些郁闷的日子里，总能以最快的速度调节好自己的心态。

不然，他真不知道，在以后的岁月中，当一次又一次地面对忧伤或迷茫时，该如何自处。