第62章:拳力大涨!(三更,求追读)(1 / 2)

接下来的时间。

田川一连教了楚歌七八个健身动作,每次楚歌一旦动作不标准,田川都会指出来,并且亲自上手为他调整姿势,讲解要诀。

楚歌也没有让田川失望,每次田川只需要讲述一次,他就能够将动作标准的做出来。

啪啪啪!

简自流在一旁鼓起了掌,由衷的赞叹道:“老楚,你不愧是天才。大师兄每次讲解的东西,你只需要一次就听懂了,并且做出标准的动作,这点我可做不到。”

楚歌笑道:“老简,你再吹我,我真的要膨胀了!”

简自流呵呵道:“你丫早就膨胀的没边了,都快爆了,还需要我吹?”

“好了,不多说了,看你这个样子我也放心了,我还有别的事情,就不陪着你了,吃午饭的时候我再来叫你。”

楚歌挥手:“去吧,去吧。”

简自流挥了挥手离开了。

“大师兄,我们继续。”楚歌看向田川。

田川点头,继续教授楚歌下一个动作。

时光如水。

转眼距离楚歌开始锻炼,已经过了两个多小时,时间来到了中午十一点十分。

在这段时间内。

田川以差不多每两分钟一个动作的速度,总共教会了楚歌六十六个健身动作。

这些动作包括有:托臂弯举,杠铃托臂弯举,杠铃肩伸展,反手弯举,钢线弯举,交替二头弯举,单臂下拉,杠铃耸肩,倒蹬,钢线夹胸,坐姿划船等等等等。

其中有些动作是楚歌听说过的,但更多的动作是楚歌没有听说过的。

六十六个动作,几乎将整个健身区域内,所有的器械都使用了一个遍,让楚歌大开眼界,第一次知道原来健身还可以这样!!

当然。

六十六个动作下来,楚歌也是收获满满。

此时,他躺在地上,只觉得全身每一块肌肉都在酸痛,连动一下都不想动。

“楚歌,你现在体内六百三十九块肌肉,已经被全部锻炼了一遍,感觉如何?”田川问道。

楚歌笑道:“我现在感觉很好,好的不能再好了!多谢大师兄,如果不是大师兄你教我,恐怕我不知道要用多少时间,才能将这些动作全部学会。”

田川摇头道:“还是你天赋好,换做其他人,根本不可能只花两个多小时,就将全部动作学会。”

他拿出手机看了一下时间,然后才继续道:“距离午饭,还有四十多分钟的时间,你就在这里先好好休息吧。等开饭了我让六师弟来喊你。”

楚歌点头:“嗯。”

田川也不再多说,转身离开。

待田川的背影消失后,楚歌闭上了眼睛,意识进入虚无空间,催动神秘符文,进入内视状态。

内视状态下,他清晰的看到,他身体内部所有的肌肉纤维都有了不同程度的损伤。

“不知道我这次能够吸收多少灵气。”楚歌暗道。

他退出内视状态,意识回到虚无空间,将一颗散发着蓝色光晕的灵气包裹,拉出了虚无空间。

楚歌的体内,一点蓝色的灵气凭空出现,在他的意识催动下,灵气溢散出丝丝缕缕的蓝色能量,向着全身每一个部位的肌肉纤维涌去。

这些受损的肌肉纤维,一吸收蓝色能量,就好像吃了十全大补丸一般,开始快速无比的修复强化起来。

而修复强化过后的肌肉纤维,则是要比之前变的更粗更大!!

在肌肉纤维被修复强化的同时,虚无空间内的灵气也在一点一点的消耗着。

一点,两点,三点,四点....

时光匆匆。

转眼就是半个小时过去。

当第五十点灵气消耗完毕的瞬间,楚歌体内那些受损的肌肉纤维,也在这一刻全部修复强化完毕。

楚歌整个人满血复活,猛的从地上坐了起来。

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