第十一章、彻底服气的流川枫（2 / 2）

“怎么这么重！你刚刚都是背着这种东西训练的？”他惊讶的看向楚昂。

楚昂点了点头：“这才刚刚开始呢！”

他算是明白流川枫来的意图了，这是来偷师的啊？但他无所谓，一起练习，有个伴也行，只要不是来捣乱的就行。

只是他这话在流川枫脑海中如同晴天霹雳，尼玛，你告诉我一个背包上百斤了，才刚刚开始训练？有这样训练的吗？

但是他也想试一试，到底是怎么样的一种体验。

楚昂皱着眉头提醒道：“不要轻易尝试，但是你想训练的话我可以带你一起。”

开玩笑，背包里的东西都是他放的，有些什么他很清楚，光是两个哑铃，摆球都一百斤了，何况还有其他零碎的东西呢？

一个搞不好可是要受伤的。

但流川枫如同一头犟驴，非得自己尝试一下。

那好咯，楚昂没办法了。

有些人叫不撞南墙不回头。

果然，在流川枫刚刚背上他书包的时候脸色明显有些变化，不过好在坚持了下来。

但是就在他趴下准备做俯卧撑的时候，两手臂如同蝴蝶振翅一样，根本不受自己的控制。

说白了，就是核心力量还不够强。

最后还是楚昂出手，将他身上的背包拿了下来。

“你......你是说你平时都是这样训练的？”流川枫已经有些语无伦次了，这对他来说有些夸张了。

楚昂点了点头“不过你这才刚刚开始训练，很正常，开始的时候可以负重训练，重量不宜过大，慢慢来会好上很多，有条件的绑一些沙袋在腿上，也可以练习爆发，弹跳等。”

他还是简单的和流川枫说了一下问题，篮球可不光练习球技，自身力量也很重要。

就比如灌篮高手里面，有帝王牧之称的牧绅一，力量就很强，可以轻易的撕开防线冲击禁区，没有足够的力量就只能球技达到人球和一，依靠华丽的运球来甩开防守人员在寻找机会冲击篮下。

相比起来，楚昂更接近与牧绅一那种，霸王硬上弓。

流川枫还是决定暂时不负重与楚昂一起训练体能。

楚昂也不拒绝，带着流川枫开始了训练。

经过三轮训练下来，流川枫已经汗流浃背了，这训练方法他是没有想到的。

楚昂抬头看了看天色，微亮，还有时间，可以继续训练。

“真正的热身算是完成了，现在开始练脚步，这个不用我和你说吧？”他扭头看向大汗淋漓的流川枫淡淡开口。

“你......你说这才是热身？”即便是流川枫也蚌不住了，有些难以置信道。

楚昂微笑着点了点头。

不管流川枫，已经开始了自己的脚步训练，不过没有负重，充其量也就手里拿着两个哑铃。

直接把流川枫看愣住了“怪......怪物。”

他直接被三轮训练掏空了，而楚昂呢？不仅做了三轮，还是背着那一百斤的玩意儿？现在还有精力练习脚步？而且感觉在楚昂身后放两头牛都拉不住，看着那两个大哑铃就让他有些背脊发凉。

这一次他对楚昂算是彻底服了。

练习了有一会，楚昂便停了下来，喝了一点淡盐水补充一下水分，顺势扔给了流川枫一瓶。

“走了，该回学校了，下午还要继续训练呢！”楚昂用脚提在流川枫的屁股上笑了笑。

换作别人对流川枫做这样的动作恐怕他已经动怒了，不过面对楚昂，他只是点了点头。

回家，冲洗一下后便与流川枫一同前往学校继续一天的课程。

放学后，依旧是开始篮球技术训练，这是必不可少的......

终于。

时间就这样过了几天，马上就到了与陵南约定的训练赛。