第六十九章 那我该如何修炼?73（1 / 2）

“而【化神期】寿命大概一万年左右。进入化神期的雷劫时，会化神立道。如时空道：是对空间和时间的理解和运用。如无情道：对大爱的心境追求，一种无情无欲的修行方式，放空一切提升自己，追求极致。如黄泉道：是对生死法则和轮回法则的一种运用，达到一定程度的掌握生死和轮回转世

【合体期】寿命可以自定。可以分身合体。【渡劫期】过了这个境界就是大乘期，然后飞升。元婴期之后越来越难晋升，容易一个境界卡到死，所以合体期之后的人极少，九牛一毛。【大乘期】大乘期渡过雷劫就飞升。但大多数人不是耗死就是让雷劈死，飞升的寥寥无几。后面三个境界，同样被称为炼神三境。

【上境界】真仙境（分初、中、后期和大圆满）金仙境（分初、中、后期和大圆满、太乙境（分初、中、后期和大圆满大罗境（分初、中、后期和大圆满道祖境（分初、中、后期和大圆满【中境界】

炼虚（分初、中、后期和大圆满）合体（分初、中、后期和大圆满）大乘（分初、中、后期和大圆满）【下境界】

炼气（一共13层）

筑基（分初、中、后期和大圆满）结丹（分初、中、后期和大圆满）元婴（分初、中、后期和大圆满）化神（分初、中、后期和大圆满）

宗门结构比较复杂，通常可以分为以下几个部门：

内门

整个宗门的核心，由宗门内最杰出的弟子组成，他们通常都是修炼的天才，人中龙凤。内门弟子通常是宗门的未来掌门人候选，他们接受最好的修炼资源，享受最优厚的待遇

外门，宗门的基层，由大量的普通弟子组成。虽然他们的修为可能不如内门弟子，但他们是宗门的基础，为宗门提供新鲜血液。外门弟子通常按照自己的修炼方向分为不同的部门，如丹药部、铸器部、武修部等。我现在算是成了一个宗门的外门弟子了。

藏经阁

宗门的智慧之源，里面收藏了大量的功法、武技、药方等资料，供宗门弟子学习和研究。在这里，弟子们可以寻找适合自己的修炼方法，提升自己的修为。

藏宝阁

宗门的宝物库，里面收藏了宗门历代的宝藏和战利品，包括各种灵药、法宝、宝石等。这里通常有专门的守卫看守，只有掌门和长老等高层才有资格进入。

戒律司

宗门的执法部门，负责管理和维护宗门内部的纪律和秩序。他们负责处理弟子之间的纠纷和违规行为，确保宗门内部的和谐稳定。

功善阁

是宗门的任务大厅，弟子们可以在这里领取任务、完成任务，提升自己在宗门内的地位。任务通常包括寻找一些灵药

降妖除魔、保护商队等。

长老院

长老院是宗门的最高决策机构，由宗门内最有威望和经验的长老组成。他们是宗门的智囊团，负责制定宗门的发展战略和决策。长老院还可以对掌门的决策提出质疑和修改意见。

总之，宗门的大体机构都是差不多的，除了个别外，基本上就是这些东西，毕竟曾经的我也是……”江枫顿了顿，没有继续说下去。

“那我该如何修炼？”熊小溪问道。“平日练功锻练时，身体状态和外在条件都是有讲究的。可以归纳为六点：外三不练和内三不练。

外三不练是指三种特殊的环境，不适合锻炼，即大寒大暑不练、天地灾害不练和有汗迎风不练。

第一种情况大寒大暑。常言道大寒伤肌大热消髓。太冷或太热时锻练容易伤身。对于功夫不深的初学者，身体调节能力不强，更要注意。

第二种情况在天地灾害。天灾地害是如狂风、暴雨、打雷闪电、骤冷、突热等极端天气。这些情况都不适合锻练。特别是在雷雨天，千万不要站桩或打坐。因为人在入静状态下突然受到惊吓，容易对心智造成伤害。

第三种情况很容易被忽视。古语有云：避风如避箭。无论是动功还是站桩，锻练时我们体表循环加快，毛孔扩张，会出很多汗。如果此时被风吹，毛孔急速收缩，会导致气机淤堵。尤其是站桩，一定要找一个无风或者微风的地方。出汗后，不要长时间穿着湿衣服，应该及时更换。居善地，动善时，锻练时环境的重要性不容忽视。

除了外在环境的要求，也要注意自身状态。内三不练是指三种状态下，不适合锻练。这三种状态分别是：夫妻生活之后不练，过饥过饱不练，大悲大喜不练。

第一种情况，夫妻房事之后，身体处于一种比较虚的状态，不宜马上锻练。如果练功，最少要等8小时之后，充分休息恢复才可以。

第二种情况，过饥或过饱锻练会伤身。饥饱上座都容易出问题。吃饭后40分钟内不要练。每次收功后15分钟内不宜饮水或吃东西。

第三种情况，大悲或大喜都不适合练，特别是做静功，如站桩和打坐等。在入静的状态下，所有的情绪会被放大多倍。此时最好先把事情处理完，或用其他方法排解情绪，等情绪疏解后再进行练习，才更稳妥。

正确的锻练方法对于健康至关重要。违反禁忌，轻则达不到锻练效果，重则造成身体伤害。这六大禁忌需要时刻牢记。