第七章 记忆有哪些方式（1 / 2）

记忆对我们每个人来说都是一个非常重要的，我们每天的听、说、读、写，随时随地都要用到它，那么接下来我们就来一起认识一下，这个既神奇又神秘的记忆

什么是记忆？记忆就是新神经回路的形成。从物理上来说，我们甚至已经能够用现在的技术，在大脑当中看到记忆的痕迹。

神经回路是什么呢？假如你把整个大脑想象成一个城市的话，住宅就是神经元；住宅和住宅之间的道路叫作神经纤维；最后它们所形成的社区叫作神经回路。你的大脑当中形成了多少个有效的神经回路，也就好比形成了多少个有效的“住宅区”，你记忆的东西就有多少。

我们可以用一个比喻来了解我们的大脑和计算机之间的关系。计算机里边有处理器，也有内存。如果想把一个东西长期地存在我们的计算机里，那就得让它存在硬盘里，也就是存在内存里；如果我们想临时处理它，就拿到中央处理器里来处理。所以中央处理器负责的是临时处理，硬盘负责的是长期存储。

我们的大脑也有这样两个部分，我们从外界摄入的这些信息，比如说今天看到的东西、说的话、摸到了什么东西、有什么感受，这都在临时处理器里。最后我们需要把它存在长期记忆的地方，这个地方就相当于我们计算机里硬盘的部分，就是大脑皮质。

但是在这个短期的处理区域和大脑皮质之间，有一个把关的人，就是海马体。海马体负责筛选，这个信息如果值得放在长期记忆的地方，就存下来；如果不值得放，搁在一边，忘了就行了。

什么叫高级记忆法呢？就是一个人怎么样能够通过记忆成为一个大师。真正的大师是不需要记忆的。下国际象棋的人，或者下围棋的人，有的大师可以以一挑百，就是对面站着一百个新手，这个大师一个人走来走去，这儿下一步，那儿下一步，一直下下去。他脑子里怎么可能能记住这么多棋盘呢？但实际上秘密是什么呢？他根本就没有记，他已经在头脑当中形成了心理表征。

心理表征是什么？就是你不用记忆，一下子就知道该怎么做，就像天然反应的感觉一样。比如开车这件事，到最后你根本不用记，上车，脑子里想别的事都能开走，因为已经形成了心理表征，他记住的全是符合规则的形象。

高级的记忆是怎么锻炼出来的呢？我们得知道记忆分三种，一种叫经验记忆，比如失恋、初次离家。一种叫知识记忆，你背下了3.1415926这样的数字，记住了化学方程式，这叫作知识记忆。第三类叫方法记忆，我刚刚所讲的这种完全不用思考就能做的事就是方法记忆。这是人类记忆的三兄弟。

这三兄弟之间有一个关系，这个关系图从低到高，能够看到人类的记忆是怎样分布的。

最底层的是方法记忆，中间是知识记忆，上面是经验记忆，从原始到高等。动物基本上不具备经验记忆，除了大象、海豚，那是极例外，而且现在还都没有证明。一般的动物不会有经验记忆，它不会记得那些事，那些事慢慢就遗忘了。动物很容易产生的是方法记忆，比如说，你教会小狗去那儿找东西，它很快就学会，可能这辈子都忘不了。

人类也是一样。为什么我们没有三岁以前的记忆？你在三岁以前学会了那么多的东西，学会了吃饭、学会了说话、学会了拿东西，也学会了跟人互动、学会了笑，学会的那些东西一辈子都忘不了，因为那些东西都是方法记忆。

但是你为什么记不住三岁以前发生过的事呢？因为那些事属于更高等的经验记忆。所以在你的大脑还没有发展出经验记忆的能力的时候，三岁以前，有的甚至四岁以前，你对你的人生是没有印象的。但是你肯定经历过三岁以前，因为你在那个时期学会了方法记忆，甚至学会了知识记忆。你学会了很多字、很多词，学会了说英语，但是没有经验记忆。

这就是我们人类记忆的三个层次：最难以忘记的是方法记忆；经验记忆一旦形成也很难忘记，因为它会产生一个经验；最容易忘记的是知识记忆，它可有可无，有时候记住了有用，有时候记不住就没用了，没关系。

知道了记忆分三种类型，对我们有什么好处呢？

有的孩子小学时学习很好，到了中学就学不好了，原因是什么呢？小时候死记硬背是很管用的，因为小学阶段，人的大脑死记硬背的能力很强，你花了很大的力气去形成知识记忆，每天狂背了以后考试就能够通过，所以小学很多学得很好的孩子。