第36章 一天也有四季93（2 / 2）

　　 我们经常听到的养生知识，什么春天养肝，夏天养心，秋天养肺，冬天养肾，四季养脾啊，这些个理论就是出自《黄帝内经》。

　　 以前陆九只是囫囵读了几遍，如今再度回味，不仅弄懂了一些原理，还加深了他对养生的理解。

　　 为什么现在的人不仅得病多，而且病起来也是稀奇古怪？

　　 有一部分原因就是不遵守四季变化的规律来生活。

　　 你让我春天生发我偏不，我就赖在家里睡懒觉，你让我夏天出出汗，那我就蹲在家里吹空调，流一滴汗都算我输！

　　 这种跟老天爷对着干的生活方式，那能有好结果吗？

　　 且不说一年的四季，一天的四季也是如此。

　　 一天二十四小时之中，早上三点到九点是春季，九点到下午一点是夏季，下午一点到晚上九点是秋季，晚上九点到凌晨三点则是冬季。

　　 同时，二十四小时也与二十四节气对应，这也就是子午流注理论，所以，古人遵循日出而作日入而息，很多都是早上三点起床，晚上九点入睡。

　　 当然，喜欢睡懒觉的，睡到个四五点也是常有的事。

　　 但超过六七点，基本就等于赖床不起了。

　　 可这种作息要是换到现在，那绝对是早起。

　　 不过时代在发展，现代的人已经很难做到像古人那般生活了，所以，倒也