第四十二章 便秘分类42（1 / 2）

正常排便Or异常大便

排便可以说得上是保障健康的最重要的生理活动之一。长期排便困难，除了本身就是病症外，它更是许多疾病的起源，容易造成长痘、长斑等皮肤问题，呼吸道感染，腰痛、失眠，身体肥胖问题，更有甚者会影响女性痛经、造成男性性功能障碍等生殖系统等儿童失眠降低智力和正常生长发育问题。因此，便秘又可称为“万病之源。”

一般来说，饮食入胃，经过胃之腐熟，脾之运化，其精华被吸收之后，糟粕由大肠传送而出，成为大便，整个过程大约需要24小时。如果排便间隔超过48小时而且排出困难，即可视为便秘。

如果你总是习惯性便秘或者正在遭受便秘的痛苦中，千万别养成服用泻药的习惯，因为这并非最佳解决之道，泻药使用久了，会使大肠完全失去蠕动能力。

更不能频繁使用开塞露，用多了肠道反而会乱不能正常排便，开塞露也是在特殊情况下使用。

便秘的病变部位虽然看似在肠，但它的发生与脾、胃、肾三脏，以及气血津液的代谢是否正常密切相关。

所以，不妨根据具体情况选择主要穴位进行艾灸，对解决便秘问题效果很好。另外，便秘也分几种不同的类型，接下来我们就详细说明一下不同类型的便秘应该如何艾灸。

如果你总是习惯性便秘或者正在遭受便秘的痛苦中，千万别养成服用泻药的习惯，因为泄药大多是寒性的，用药导致脾胃虚寒，导致肠道菌群失调，因为这并非最佳解决之道，泻药使用久了，会使大肠完全失去蠕动能力。

便秘的病变部位虽然看似在肠，但它的发生与脾、胃、肾三脏，以及气血津液的代谢是否正常密切相关。

所以，不妨根据具体情况选择主要穴位进行艾灸，对解决便秘问题效果很好。另外，便秘也分几种不同的类型，接下来我们就详细说明一下不同类型的便秘应该如何艾灸。

首先，在对便秘类型辩症之前，给大家介绍一个对所有便秘都有效的穴位——上巨虚穴。当出现便秘时艾灸此穴，对改善便秘情况很有好处。

上巨虚穴归属足阳明胃经，位于人体小腿前外侧，在犊鼻下6寸，足三里穴下3寸。当足三里与下巨虚连线的中点处取穴。艾灸此穴可以调和肠胃、通经活络，主治夹脐痛、腹泻、便秘等。

常见的便秘大致上可以分为虚秘，冷秘和气秘这三种情况。

虚秘

症状分析：所谓虚秘即虚证所致的便秘，是由于劳倦、饮食内伤或妇女产后、病后以及年老体虚，气血两亏，气虚则大肠传送无力，血虚则津液不能滋润大肠，而导致大便排出困难，以致秘结不通。故宜补气滋阴。

从西医角度上来讲就是菌群失调一般服用益生菌第一次管，到后面多了就没用了，因为再来益生菌再怎么刺激肠道，气不足也是无法推动的。