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民间高手武师姚启山和他的家人在民国时期的传奇故事。小人物的传奇故事。
姚齐山五十多岁，伟岸挺拔，身轻如燕。浓眉剑目，一双清澈的眸子宁静而深远。他是方圆百里有名的拳师，他的“姚家武馆”更是名声在外，人人皆知。
姚齐山是个传奇人物，他的父母是朴实的农民，父母生下五双儿女，姚齐山排行老大，解放前夕生活困难，父母无法养活五个孩子，就把姚齐山送给一个流转乡间的戏班，不指望他将来出名露脸，最起码有口饭吃，保住个人性命。
姚齐山在戏班就是个小小的垃圾桶，师傅们不高兴了就骂他踢他出气，比他大的小伙计也欺负他，让他烧火做饭提水扫地，晚上睡觉前还要拿他当马骑。
姚齐山出头的日子更是歪打正着，一天他又受了欺负，趴在一个山旮旯哭，他越哭越想越生气，猛地跃起身随手捡起一根树杈，双腿蹲卧双手紧握树杈，作了一个狠劈的动作。他这一个不经意的完美组合，正好被戏班里，外出小解的武生大师傅看到，改变了他一生的命运。
武生大师傅是戏班的台柱子，人称“霍一刀”，班主都敬他三分。霍一刀是科班出身，从小就被家人送到武当山学艺，练就一身绝技，还被传授独门纵术（也就是轻功）。不幸的是霍一刀的老婆被该死的日本人强暴了，他老婆含恨而死，撇下一个女儿跟他相依为命。
霍一刀单手提起姚齐山，姚齐山倔强地挣扎着，手脚在空中乱舞。霍一刀手一松，姚齐山重重地摔再地上。出乎意料姚齐山非但没哭，还朝霍一刀投去仇恨的目光。霍一刀仔细打量这个男孩，见他浓眉大眼满脸杀气，是个练武的好苗子，就把他从地上提起来，霍一刀把他引到众人面前，向戏班的众人道明这是他收的大徒弟。
大树底下好乘凉，人防他，他不防人。姚齐山有霍一刀这颗大树罩着，再也没人敢欺负他了，姚齐山翻身农农把歌唱，时不时还翘翘小尾巴。
这一切都逃不过霍一刀的眼睛，霍一刀是历经大风大浪的人物，受过严格的师训。怎能任这个小黄黄肆意妄为。他秉承先师的教诲“习武先习德，无德武不立。”，“未曾学艺先学礼，未曾习武先习德。”对姚齐山晓之以情动之以理，恩威并施，辛勤辅教。
寒来暑往暮鼓晨钟，霍一刀在幕前躬亲大众，在幕后恩施着女儿素莲和姚齐山。别人嬉戏打闹的时候，他们在练功。别人酣睡的时候他们闻鸡起舞。真可谓是：“冬练三九，夏练三伏。”，“冬练劲，夏练筋。”，他们真正达到了，“落步如钢钉，进步快如风。”
光阴荏苒岁月无情，霍一刀在一次空翻反转时，扭伤严重一病不起。班主瞪起了眼睛，霍一刀把素莲和姚齐山叫到眼前，递给他们一个封好的信封，嘱咐他们去少林寺投奔一弘大师，把信交给一弘大师亲启，千万不要中途打开。
素莲和姚齐山，在霍一刀床前长跪不起，素莲哭成了泪人，他们不想扔下霍一刀，他们要带霍一刀一起走。
霍一刀对素莲和姚齐山说：“你们只管走不必担心我，班主不会不管我，我虽然不能登台演出，但我还能排戏，还能敲锣打鼓，还能给班主撑门面，我有把握站起来。我在戏班里不会吃闲饭，你们要是走了，戏班又减少两个人的伙食，班主也能减轻点压力。”
素莲和姚齐山挥泪告别霍一刀，北上少林寺投奔一弘大师。一路上他们风餐露宿，风雨兼程。舍不得乘船坐车，舍不得进路边店吃饭，他们边赶路边吃在农家乞讨的干粮。历经千辛万苦，终于见到一弘大师。
一弘大师看着眼前这两个，风尘仆仆衣衫褴褛的少年男女，皱起了眉头。他先吩咐徒儿去后厨准备斋饭，随后把素莲和姚齐山带到偏殿，然后才接过素莲低头双手举过头顶的信封，一弘大师两眼在信纸上移走，看到最后两手不停地抖动，他极力抑制着眼眶的泪水，把信折叠好放进信封揣在怀中。
一弘大师对素莲和姚齐山说：“两位贤侄倩女，我和霍兄是没齿世交，他能把你们交付于我，是我的荣幸。你们在这安心定住，勤修武艺，大可不必拘谨，老衲会倾其全部传授你们，十八般兵器，七十二艺。”
素莲和姚齐山谨遵霍一刀的叮嘱，处处恪守寺规，勤修苦练一点也不敢懈怠。唯恐对不起霍一刀殷勤的期盼，对不起一弘的无私经传。
日子如白驹过隙，转瞬间又是几年，素莲和姚齐山由翩翩少年，出落成人见人爱的靓男俊女。少林寺不但是习武圣地，香火也很旺盛，善男信女们常常跪满大殿。一日大殿出现骚乱，原来是几个无赖纠缠打理分殿的素莲，素莲忍无可忍抬手教训了那几个人。
一弘大师问清楚前因后果，心绪翻腾了很久很久……
其实一弘大师和霍一刀不是一般的世交，当年他们同在武当山学艺，一弘大师是师傅从大街上捡来的孤儿，师傅那会儿给他起的名子叫凡儿。师傅和师娘就有一个叫七巧的宝贝女儿。
平时七巧和他们一起练功，一起玩耍，一起下河摸鱼，一起爬树摘果子。不知不觉中他们都已经长大，七巧和凡儿相爱了，七巧和凡儿的事被师傅师母发现，他们把七巧关进了黑屋子，凡儿被逐出师门永不得返回。
等霍一刀把七巧救出来，凡儿已经辗转到少林寺出家。七巧跪在凡儿面前求他还俗，但凡儿说他自感罪孽深重，要终身仟悔赎罪不再步入凡尘，任凭七巧哭断肝肠凡儿再也没有回头。
霍一刀深为七巧感到不平，他揪出凡儿好一顿拳打脚踢，谁知凡儿眼泪哗哗，霍一刀能看出光他的拳脚不会令凡儿哭的这么伤心。
凡儿告诉霍一刀他有苦衷，凡儿说他已经对不起七巧了，不能一错再错，他连个家都没有，给不了七巧幸福的生活，他苦苦思量后选择放手，或许七巧今后能生活的更好。
霍一刀可怜七巧也同情凡儿，他了解凡儿，一旦他作出了决定就很难改变，霍一刀又反过来劝七巧撒手，没想到七巧扑通一声跪在霍一刀的脚下，她哭着求霍一刀收留她，七巧说她已经怀上凡儿的孩子，孩子是无辜的，她不忍心让孩子胎死腹中。等孩子生下后她就离开，决不连累他。
霍一刀是个侠骨柔肠的汉子，他不忍心好友的妻儿受颠簸流离之苦，答应照顾七巧。
武当山是回不去了，救出七巧的那会儿他就背叛了师门，师傅见到他一定会扒他皮抽他筋，霍一刀只有把七巧带回家。
儿子学艺归来，还带回个不花钱的儿媳妇，爹娘很高兴。爹娘虽然日子苦，但也有点养命的土地，按老规矩男孩娶了媳妇，就算成人了。做父母的要给儿子分地，爹娘给姚齐山画出几亩地，请人写好地契交给霍一刀，千叮咛万嘱咐让他一定要把地契放好，这份地契就是庄稼人的命根子。
外人不明就里，但霍一刀心里跟明镜似的，他这个媳妇是别人的，他不敢动人家分毫，这个媳妇迟早要飞的。
霍一刀和七巧白天扮夫妻，夜里分床睡。七巧生下女儿后，提出带孩子回武当山，霍一刀考虑到兵荒马乱的，七巧还在做月子，他怕路上出什么差池就没有马上答应她，他对七巧说等孩子大一点，他再护送七巧回去。
孩子会走路了，正在牙牙学语，七巧又说带孩子走，霍一刀这才拜别爹娘，带着七巧和孩子出发。
在一家驿站他们的命运突发变故，这家驿站深夜闯入一伙匪徒，住在这里的人，身上带的盘缠全被洗劫一空。他们一下子陷入弹尽粮绝的地步。
为了养活七巧和孩子，霍一刀被迫加入一个民间戏班，他想攒够路费后就带七巧和孩子继续赶路。谁知屋漏偏逢连夜雨，万恶的日本人趁霍一刀他们演出之际，摸到后台乱施淫威，七巧孤身抵抗，最终不敌众贼，失身后又被枪杀，台前正紧锣密鼓锣地唱戏，没人发觉后台遭遇的一切。
霍一刀深深的自责，抱头痛哭。他感觉他就是个罪人，他一辈子也不能原谅自己，他想死但七巧和凡儿的女儿谁来扶养？他要把素莲养大成人，亲自交到凡儿手中。
一弘大师就是当年的凡儿，他想素莲现在已经到了该成亲的年龄，是时候让她知道真相了，也好替霍一刀完成他的心愿，霍一刀在信中告诉凡儿，等素莲和姚齐山长大成人，就让他们成亲，成亲后再把地契交给他们，让他们在老家开一家武馆，广收门徒，苦练本领，杀敌保国！
凡儿苦苦思考了几个晚上，他在寻找最合适的机会，他会怎样将这一切告诉素莲和姚齐山呢？素莲和姚齐山知道真相后，又会做出怎样的决定？
上次说到在偏殿素莲动手教训了几个扰客，这件事提醒凡儿应该把素莲和姚齐山送下山了。
凡儿苦苦思索了几个晚上，最后还是决定，将自己的真实身份透露给他们。尽管这个事实对素莲来说有些残忍，甚至是一种伤害。但是如果继续隐瞒下去，对素莲更是一种欺骗。
凡儿没有亲口告诉素莲的勇气，他感觉自己不配做一个父亲，他感觉自己就是个罪人，对七巧和素莲他满心愧疚。他把姚齐山叫来，让姚齐山把霍一刀写给自己的信转交给素莲。
素莲看完信后懵在那儿，信纸上满是她的泪痕，素莲再也不能控制自己的情绪，她双手捂脸哭着跑回房间，她把自己反在屋子里，再也不肯出来……
姚齐山从地上捡起信纸，看完信后，他把信小心翼翼地装进信封，他长长地出了一口气，他必须肩负起这副重担，他必做好迎接各种风雨的准备。
素莲把自己关在屋子里一天一夜，第二天清晨，姚齐山才把她的门叫开。他看到素莲的两眼又红又肿，身子一下子变得很单薄，随便吹阵风都能把她刮倒，姚齐山又心疼又怜惜……
素莲对姚齐山说：“你也去收拾一下东西吧，打点好我们就去见他”。姚齐山知道素莲说的他是谁，姚齐山也知道素莲已经想明白了，他一直悬着的心终于可以放下了。
姚齐山和素莲，一人肩膀上挎着一个蓝花包袱，他们刚走到凡儿的屋门外，屋子里就传出一声：“你们进来吧。”那声音镇静而悠远。
姚齐山和素莲看见，一弘大师背对着他们，双手合十跪在蒲团上。姚齐山心里想着，原来这个一弘大师的真名叫凡儿，愿来这个凡儿是素莲的亲生父亲。
一弘大师说：“该知道的你们都知道了，我送给你们几句话，人世间就是一个江湖，江湖险恶，你们各自保重。老衲别无他求，只求你们尽其所能，了却霍兄的心愿，回到家乡后拜堂成亲开办武馆，赶走日寇。杨我国威！”
姚齐山和素莲静静地听着，他们都没有说话。他们双双跪下，朝一弘大师叩头告别。一弘大师说：“素莲你先退出去，我有话要对姚齐山说。”
一弘大师对姚齐山说：“素莲我就托付给你了，你要好好待她，我已经给你们准备好开武馆的费用，这个带红绳的哨子你一定要保管好，不到万不得已千万不要拿出来，危难时刻你派人把它送到当地的药铺，自会有人赶过去相助，你一定要记住，天机不可泄露。”
姚齐山刚要起身走，一弘大师又把他叫住说：“你开武馆，官府很可能要出面干涉，你不能硬拼，该低头时要低头，一切从长计议，花点银子保平安，适时低头为的是，以后扬眉吐气地抬头。不要计较个人荣辱，谨记要有担当民众大任的胸怀，切记，切记，阿弥陀佛！”
姚齐山属寄戏班，又修得满身绝技，回到家乡开武馆顺理成章。父母宴请亲朋，给姚齐山和素莲风风光光办了喜事。
“姚家武馆”一气建成，正在招收学徒，村里王婆把自己的三个儿子全部送来了，她说孩子的爹，半年前被日本人打死了，她要让孩子们学好本领，为家人报仇雪恨。村里李婶也把孩子送来了，她说孩子从小就身体弱，她想让孩子把身体练的棒棒的，身体壮实了就没人敢欺负他了。
武馆一开门就收了一百多人，这件事情在当地迅速传开，来武馆报名的人络绎不绝，两个月后武馆人数达到五百多人，这个数字甚至高过衙门的人。这下镇长坐不住了，委派保安队长实地考察。
姚齐山很佩服师傅料事如神，他不敢怠慢，笑呵呵地把保安队长请到客厅，好烟好茶好饭热情招待，临走又送给保安队长一个鼓鼓的信封，并让保安队长给镇长捎话，隔天就去拜访镇长大人。
素莲早已气的七窍生烟，她抓住姚齐山就是几拳，嘴里吐出一连串刺耳难听的话，你是头猪还是脑袋被驴蹄了？你想当汉奸还是想做卖国贼？你在那孙子面前装孙子，你还拿出咱们的血汗钱讨好他，你安的是啥子心？我看错你了，你就是个孬种，你就是个人渣……
姚齐山生气又好笑，他知道一时半会儿也跟素莲说不清楚，他也不能把一弘大师说给自己的话，全部都告诉她，姚齐山早做好了打持久战的准备，素莲的心理还要一步一步的扭转，自己是个顶天立地的男人，理解加包容，先哄好素莲再说。
姚齐山笑嘻嘻地对素莲说：“打我说明你稀罕我，刚才你为什不去打保安队长，说明你看着他恶心，怕打他脏了你的手。保安队长吃的吸的花的，我迟早要让他加倍还回来。你一定要相信你自己的男人。”
素莲了解姚齐山，他从不干没有把握的事情，也许这次他也有自己的打算。经姚齐山这么一哄，素莲就不再深究，但愿丈夫能不让自己失望。
姚齐山说到做到，事隔一天他备好贵重礼物，带领几个徒弟大摇大摆去拜访镇长。
镇长叫胡万顺，自从做镇长一来，胡万顺还从来没有收到过这样的大礼。“20个大黄鱼，（黄鱼就是金条）还有银票、项链、镯子。”胡万顺的三角眼弯成了月牙，呲着大黄牙招呼姚齐山去内室坐。
胡万顺对姚齐山说：“姚馆长是有志之士，回乡开办武馆是众望所归，我一定鼎力相助，有用得着我胡某的地方，姚馆长尽管开口，我胡某愿尽微薄之力效犬马之劳。”
姚齐山欠身抱拳说到：“在下流落漂泊多年，回乡办武馆实属无奈之举，完全是生活所迫，今后还要仰仗胡镇长多多庇护，在下定感激不尽。”
胡万顺闻言，扫帚眉欢快地往上挑起，随后翘起二郎腿，一股青烟从大黄牙缝里挤出来。他慢悠悠地说：“姚馆长有所不知，我现在的饭碗也不好端，上司隔三差五就要搞纠察，随便揪住个小把柄，就能把你的毛扒光。”
姚齐山随声附和着，心里却在盘算怎样能快速离开。这时姚齐山的徒弟在门外喊，师傅咱们该走了。
姚齐山回到武馆，素莲已经把饭端上饭桌。还没等姚齐山动筷子，大门口的吵闹声就传进耳朵，素莲和姚齐山都放下筷子出门看。
请来管理武馆的大柱，正和一位老人争持不下，姚齐山看到老人身边怯怯地站着一个七八岁的小男孩，这个孩子眉目清秀，灵动可爱。只是脸色发黄有些虚弱，看到这个孩子，姚齐山想起了当年的自己。
原来小男孩是个孤儿，爹娘都去世了，他跟着爷爷过日子。爷爷想把他送到武馆来，但大柱嫌孩子太小不愿收留他，老人喋喋不休地央求着……
了解这个情况后，姚齐山从老人手中牵过孩子的手，他对老人说：“大爷您放心走吧，孩子我们收下了。”老人非常感激，他对姚齐山连连作揖，谢谢馆长！谢谢馆长！
吃过饭姚齐山叫过大柱，告诉他如果再有吃不上饭的孩子送过来，一定要把他们收留下来。
姚齐山和素莲没有忘记开办武馆的初衷，他们认真对待每一位学徒，从最基本的肩、臂、腰、腿、桩开始教起。
肩功分为压肩、肩绕环和抡臂双手握横棍前后过肩。腰功也很重要，因为腰部是贯穿上下肢的枢纽，如果腰不灵活就很难练出身法。腰部主要练俯腰、甩腰、涮腰和下腰。
和肩腰相比腿上功夫最多，光踢腿就有正踢腿和侧踢退。压腿有正压、后压和侧压。像撕腿、下叉、弹腿、里合腿、外摆腿、前后扫腿都要从零去教。还有弓步、马步、仆步、虚步、歇步更不能轻视，如果这些基础打不好，很难练就一身好武艺。
姚齐山和素莲，每天吃住在武馆，白天教武术晚上教认字，事事躬亲，手把手纠正每一个动作。他们被一个强大的信念支撑着，他们要不断向前进。
姚齐山和素莲正在武馆观练，，大门外突然传来了枪声，一个浑身血迹的人，踉踉跄跄栽倒武馆门里。这个满身血迹的人是谁？他被为何被人打伤？
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