黄帝内经故事版

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连载: 黄帝内经故事版

分类：其他类型作者：永恒的火焰字数：16万字标签：黄帝内经故事版,永恒的火焰更新：2024-05-16 03:10:16

基础理论：阐述了人体的生理、病理、诊断等基本理论，如阴阳五行学说、藏象学说等。养生之道：介绍了各种养生方法和原则，强调顺应自然、调和情志等。疾病诊治：论述了多种疾病的病因、症状、诊断和治疗方法。经络腧穴：详细讲述了经络系统和穴位的分布与作用。预防医学：强调预防疾病的重要性，提出了相应的措施。

在遥远的古代，黄帝出生时便带有神异的气质，非常聪明。当他还是个小孩的时候，就已经能够说话了，表现出了超乎常人的智慧。在幼年时期，他就能够遵循事物的道理，行为举止非常得体。随着年龄的增长，他变得更加敦厚、聪慧而敏捷。

黄帝问岐伯：“我听说上古时代的人们，他们的寿命都能超过百岁，而且身体活动依然强健不衰。然而现在的人们，年龄刚到五十岁，身体机能就开始衰退了。这是时代不同导致的呢？还是人们失去了什么重要的养生之道呢？”

岐伯回答说：“上古时代的人们，他们懂得养生之道，他们遵循阴阳变化的规律，调和身体的术数（养生方法），饮食有节制，起居有规律，不会过度劳累，所以能够身心和谐，活到自然寿命的尽头，超过百岁才去世。

然而现在的人们却不同，他们把酒当作饮料，常常放纵自己的欲望，饮酒后还进行房事，过度消耗自己的精气，不知保持身体的充盈，不善于调节精神，一味追求快乐，违反了生命的自然规律，起居无度，因此才会在五十岁左右就开始衰老了。

上古时代的圣人教导人们，要避开那些有害健康的因素，如虚邪贼风等，要保持心境的恬淡虚无，这样真气就会充沛，精神内守，疾病自然就不会找上门来。

他们总是心态平和，欲望很少，内心安定不恐惧，身体劳作但不觉得疲倦，气息顺畅，每个人都能按照自己的欲望，得到所希望的东西。

他们享受自己所吃的食物，穿着舒适的衣服，乐于当地的习俗，不羡慕别人的地位或财富，因此人们称他们为‘朴实’的人。

由于他们的欲望很少，所以眼睛不会因过分追求而疲劳，心也不会被邪恶的诱惑所迷惑，无论聪明还是愚笨，都能适应环境，符合养生之道。

这就是他们能活到百岁以上，身体依然强健的原因，因为他们具备了完整的养生之道，不会让自己处于危险的境地。”

黄帝又问：“人年老后无法生育，是因为身体的能力已经耗尽了吗？还是命中注定的呢？”

岐伯解释说：“女子从七岁开始，肾气开始旺盛，牙齿更换，头发开始生长。到了十四岁，月经开始来潮，具备了生育能力。二十一岁时，肾气已经稳定，智齿长出，身体发育到顶点。二十八岁时，筋骨强健，头发长到最长，身体最为健壮。三十五岁开始，阳明脉开始衰退，面部开始憔悴，头发开始脱落。四十二岁时，三阳脉都衰退了，面部完全憔悴，头发开始变白。四十九岁时，任脉虚弱，太冲脉衰退，月经停止，因此无法生育了。

男子从八岁开始，肾气充实，头发开始生长，牙齿更换。十六岁时，肾气旺盛，精气充盈，开始具备生育能力。二十四岁时，肾气稳定，筋骨强健，智齿长出，身体发育到顶点。三十二岁时，筋骨肌肉都达到最强壮的状态。四十岁时，肾气开始衰退，头发脱落，牙齿枯槁。四十八岁时，阳气开始衰竭，面部憔悴，鬓发开始斑白。五十六岁时，肝气衰退，筋骨活动不便。六十四岁时，天癸枯竭，精气减少，肾脏衰退，身体各方面都达到极限，因此牙齿和头发都脱落了。”

黄帝问：“但有些人即使年老了也能生育，这是为什么呢？”

岐伯说：“这是因为他们天赋寿命较长，气血流通顺畅，肾气依然充足。但即使是这样，男子的寿命也不会超过六十四岁，女子不会超过四十九岁，因为这时天地的精气都已经耗尽了。”

黄帝又问：“那些懂得养生之道的人，他们的寿命能超过百岁，是否还能生育呢？”

岐伯说：“懂得养生之道的人能够延缓衰老，保持身体的完整，即使年龄很大，也依然能够生育。他们的身体和精神都保持得很好，所以能够生育后代。”

黄帝说：“我听说上古时代有真人，他们能掌握天地的规律，调和阴阳，呼吸精气，独立守神，肌肉保持统一，所以能够活到与天地同寿，没有终点。这就是他们通过养生之道实现的。”

岐伯继续解释说：“中古时代有至人，他们德行纯厚，完全掌握了养生之道，与阴阳调和，适应四时变化，远离世俗，积聚精气，保全精神，游走在天地之间，视野开阔，这也是他们能够延长寿命，身体强健的原因。他们也可以算是达到了真人的境界。

还有圣人，他们生活在天地之间，顺应八风的变化，适应世俗的嗜欲，但内心没有怨恨和愤怒，行为不离世俗，穿着得体，举止不俗，不劳累身体，内心没有烦恼，以恬淡愉快为追求，以自得其乐为满足，因此他们的身体不会衰败，精神不会涣散，也可以活到百岁以上。

再次一些的是贤人，他们遵循天地的法则，效法日月星辰的运行，调和阴阳，顺应四时，追求与上古的养生之道相符，也可以使寿命延长，但终究会有极限。”

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