第10章 三宝练气法（1 / 2）

我在火房公衙内找到了钱老。

“大人，我想学武功。”我抱拳行礼道。

钱老想了一下之后说道：“哦~~你等下。”

说完就离开了。

不一会儿，钱老回来，递给了我一本薄薄的小册子。

“既然你识字就在这里看吧，看完再跟你说一下，很简单。”钱老说完，示意我看小册子。

我低头翻开保护册子的动物皮，只见封面上写着：《三宝练气法》。

翻开第一页：

天有三宝日月星，地有三宝水火风，人有三宝精气神。

老来之精惟恐竭，精竭则死。老来之气惟恐泄，气泄则死。老来之神惟恐离，神离则死。

翻开第二页：

脐下三寸为下丹田；心为绛火，中丹田；脑为髓海，上丹田。

下丹田，藏精之府也；中丹田，藏气之府也；上丹田，藏神之府也。

翻开第三页：

气会膻中，降伏其心，由此感气。

气运关元，降服其意，由此练气。

气聚不凝，固需养脉，

一呼一吸，以意驭心。

始感有真气，大道基筑成。

我看完册子，知道武功是怎么练的了。炼精化气，就这四个字。

“大人，我看完了。”我恭敬的把册子还给钱老。

“可有什么不懂的吗？”钱老接过册子，问道。

“大人，那膻中在何处？关元在何处？上丹田又在何处？”

“上丹田眉心，中丹田心窝即膻中，下丹田脐下四指宽即关元。”钱老回答道。

“大人，何为以意驭心？”我再次问道。

“意，在何处？心，在何处？”钱老反问道。

“意在关元，心在膻中。这是呼吸法！”我大感吃惊。

“大人，如何降伏其心？”我急忙问道。

“清净心。”钱老答完，拿着册子就走了。

我不是很懂，但还是赶忙用心记了下来。

“感谢大人。”我连忙抱拳行礼。

钱老回过头，深深的看了我一眼，吩咐道：“等着！”

然后转过头走了。

听完钱老的解答，我豁然开朗。

第一步需要感应到真气的存在。

气会膻中，藏气之府，就是在膻中或者叫中丹田的地方进行感应真气的存在。

如何感应，降伏其心。

如何降伏其心，清净心。

第二步炼精化气。

真气运转到脐下三寸，下丹田，自然就在藏精之府里，炼精化气。

这时候，你练出来的真气能聚集起来，但是不凝固，需要靠养脉来强化经脉，来支撑更多的真气。

如何养脉呢？就要靠呼吸法了。

最后就是呼吸法了。

一呼一吸，以意驭心。呼气运气至下丹田（气运关元，降服其意），随着吸气运气流转至中丹田（气会膻中，降伏其心），之后轮转。

我觉得真气应该是在下丹田（藏精之府）炼精化气之后，搬运到中丹田（藏气之府），以此来强大中丹田之中的气。

中丹田气足之后，为什么会养脉呢？这点现在还搞不懂。

总结一下就是，先在心窝感应真气，之后吐气的时候运气在脐下四指宽处，吸气的时候运气到心窝处。

我感觉《三宝练气法》，有种意犹未尽之意，精气神三宝，练法只涉及了精和气。

我再次回想了一下还有什么没弄明白的地方。

养脉和清净心。为什么中丹田气足能养脉？清净心是什么？

就在我想着这些的时候，钱老回来了。

“上午没你事，回去消化消化。记得法不可外传，抓住斩立决。空了去武籍房登记下。下午你叫上汤家安，去内殓房领尸，让他教教你。”钱老安排道。

“是，大人。”我抱拳行礼。

“去吧。”

我保持着行礼的姿势，倒退着离开。

走出公衙的时候，我听见钱老在吟诗：

“练武不炼药，

转眼寿命到。

学药不练武，

十年白辛苦。”