本质与平衡（1 / 1）

随着科技发达，物质资源充沛，我们仿佛忘记了来时的路，不再看见食物本来的样子，生活本来的样子，自己本来的样子。

现在不会再有大面积的饥荒，自然灾害。虽然世界上还会有局部的战争爆发，但是那仅仅是你不可控的客观因素。最起码我们现在不必为衣食住行忧心忡忡。只要不去攀比，活在这个世界上没有问题。

科技，网络，娱乐，蒙蔽了我们的双眼，擦亮眼睛去看看原来的东西。扒开事物的表象，看到内在本质的东西。看到事物的表层的一面，更要想到深层的另一面。你会找寻到那个丢失的自己，丢失的美味，丢失的快乐，丢失的轻松自在。与自然融为一体，与内心融为一体。

世间存在阴阳平衡，喜忧参半。危机中暗藏看机会，成功里潜藏着失败。得意时莫放肆，失意时莫放弃。居安思危，绝地反击。每件事每个人都有相斥的两面，不矛盾，共生共存。

瑜伽的本质是呼吸，是呼吸带动着你的身体产生一个又一个体式。呼吸如海浪，身体如海浪上的小船。海浪的波动推动着小船的移动。在一呼一吸间，身体自然流动，不刻意。

瑜伽更是平衡，每个体式对抗力的平衡，内心的平衡。你在做向下的动作，要想到向上推动的力；你在做向上的动作，要想到向下的扎根；你在做向前的动作，要想到向后的延伸；你在做向后的动作，要想到向前的延伸。