《清醒地话：超越自我的生命之旅》（1 / 1）

《清醒地话：超越自我的生命之旅》是美国作家迈克尔·辛格所写，然而他并不完全是一位作家，他的人生故事很传奇，很丰富。他毕业于佛罗里达大学的经济系，然后在某一天他听到“头脑里的那个声音“开始，走进山林，日复一日地练习瑜伽和冥想，他在隐居处建立起一个瑜伽社区，随后却走出森林，创办了一家上市医疗管理公司。

我今天并不要讲辛格的传奇一生，只是让你了解一下这本书的作者的大致生平，好让你能理解他所写的那些文字。

通读完这本书给我的感觉是他讲了很多灵性方面的理论，你不是你，思想，情绪，感觉都不属于你，你就是存在在大脑之后的存在，看着眼前的一切。你会被外在的事物带走，但你要做的就是不能被带走，你要居中，觉知。

接下来我要说的比较好理解，你可以选择快乐，无条件的快乐。我们在别人生日的时候或者过节的时候都会说生日快乐，节日快乐，感受快乐说起来很简单，但真正能快乐的人又有几个。那是因为你给快乐加上了条件，我今天被领导表扬了所以我快乐，今天我发工资了所以我快乐，今天我买了新衣服所以我快乐。然而不快乐的原因更是数不胜数。

那些我们所说的快乐和不快乐的原因只是你生命过程中不断发生的一个又一个事件，如何对待那些事件，这就取决你自己，快乐是一天，不快乐也是一天，看你自己选择用什么样的状态过这一天。

记住是无条件的快乐，不是麻痹自己，也不是把它当成工具，是一种生命状态。

最后我要讲一下“道“，《道德径》中的道，此书有提及。

《道德经》是一部关于阴阳平衡，刚柔平衡和明暗平衡的论著，上面每一个字我们都知道，但很难读懂它的意思。

我就讲讲本书所说的合乎道的理论，道就是平衡，不要走极端。举个例子，节食减肥就是一个极端，所以为什么节食减肥结束后大部分人体重会反弹．你走向一个极端必定要走向另一个极端，生命才会平衡，所以我们要知道每件事的极端在哪，而尽量避免触碰。我们的生命状态就是从一个平衡点跳向另一个平衡点．一直不停地往复，生命的这些平衡点都是需要你自己不断地探索。

略读一本书，写下令我印象深刻，触动我心灵的文字，只为给你的心灵深处留下印记。