第20章 越自律，越自由。 20（1 / 2）

人生，是一场关于自律与自由的较量，如何在自律与自由两者之间找到平衡，成为了我们每个人都需要去面对的课题。而在这个过程中，我深深体会到了一个真理：越自律，越自由。

我的减肥之路，回想起来又好笑又有那么一丢丢心酸，之前通过自己的努力，那时候还在哺乳期，给自己制定的目标就是少吃，多运动。四天可以瘦三斤，通过自己一段时间的自律生活，体重已经完全瘦下来了。

有一天，我打开朋友圈，看到我的同学在卖减肥药，听她说得我都心动了，我心里想了想：“不如我买点减肥药吃吃吧，有减肥的辅助岂不是瘦得更快。”于是我就购买很多款减肥药，有什么果冻形的、什么饮料形的、贴的等等，通通把它们都购买了回来。

刚开始吃的时候，什么感觉都没有，每天也照常运动，可是我发现我的体重好像有了变化，很长一段时间，它就一直保持在原地，每天吃的减肥药似乎糖分有点高，每天喝的时候，齁甜。虽然能抑制住我对食物的欲望，但是除了这一用处，好像都起不到什么作用。

过了很长一段时间，我把药停了，正常的少吃，可是慢慢地我感觉我的体重好像有点不大对，怎么感觉像是长胖了，我还以为是我的错觉，上了称一称，结果还真的是长胖。

随后，我把那些减肥产品都扔掉了，每天自觉的打卡运动，过了几个月体重慢慢的一点一点的掉了下来。我的心情真的好到不行。

其实有一个自律的生活状态，是相当不错的，长期对一件事保持着关注和期待，并且能够积极地调整自己在不同时间之下的状态，是我们享受美好生活的前提。

自律，它是一种对我们自己的承诺和约束。它是一种自我管理的能力，能够帮助我们克服懒散、拖延和诱惑，从而使我们更加专注、高效地追求自己的人生目标。

自律不仅仅是一种习惯，更是一种态度。只有通过自律的生活，我们才能够真正掌控自己的人生方向，实现自由。

正如中国古代文人所言：“自律者，自为法则；不自律者，受人制约。”只有通过自律，我们才能够超越自我，不再被外界因素所左右，不再被欲望所驱使。

自律，是一种漫长的修行，它如同一盏指引我们前进的明灯，让我们在迷茫中，能够很快找到方向。只有通过自律，我们的人生才会变得多姿多彩。

我们常常抱怨着时间不够用，但实际上，时间是公平的，每个人一天都只有24小时。关键在于我们如何利用这有限的时间，去做我们想做的。

当我们养成自律的习惯，学会合理规划时间的时候，我们就会慢慢发现时间的利用的效率大大提高很多。我们不再被琐事和无谓的消遣所困扰，而是有更多的时间去追求我们真正想做的事情。自律使我们能够在时间的长河中游刃有余，不被时间束缚，而是能够自由地支配自己的时光。

正如中国古代哲学家孟子所言：“吾日三省吾身，为人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎？传不习乎？”只有通过自律，我们才能够清楚地认识到自己的不足，不断反思和改进，让自己更加完善，更加自由。

自律给予我们自由的第二个层面是心灵的自由。人的内心常常被各种琐事、情绪和压力所困扰，难以真正地得到宁静和自由。

而自律能够帮助我们培养内心的平静和坚韧。通过坚持规律的作息、健康的生活方式和良好的心态，我们才能可以更好地保持身心健康，让自己的内心更加宽广和自由。只有在心灵自由的状态下，我们才能真正享受生活的美好，追求内心的宁静与满足。

正如中国古代文人所言：“自律者，自有风度；不自律者，难以自由。”只有通过自律，我们才能够真正拥有内心的自由，才能够在人生的道路上自由驰骋。

在自律和自由之间，找到平衡，需要我们懂得取舍。自律是为了更好地追求自由，而不是为了束缚自己。我们可以在自律的基础上，给自己一些适当的放松和调整，让自己的生活更加地丰富多彩。

自律给予我们自由的第三个层面是人生的自由。每个人都有自己的梦想和目标，但是要实现这些梦想需要付出努力和坚持。自律使我们能够克服困难和挑战，持之以恒地追求自己的目标。