第二十一章：早餐的家常21（1 / 2）

次日一早，明寿早早的起床。

这里的丫鬟可比以前在黄府时的丫鬟要机灵，见到明寿开了门，就连忙端来了洗漱用品以及水盆，

明寿拿起牙刷，摸了点香膏开始了今日的刷牙运动。

这个世界有一点挺好，那就是在明寿穿越过来的时候，就已经存在柳枝牙刷这类的简单快捷的洗漱用品。

只不过明寿在这些年中，出了点力，把牙刷再次升级改造了下，用上了更加细密紧凑的猪毛鬃牙刷，这里的猪可都是长毛的，还都是那种又短又硬的猪毛，非常适合用来做牙刷。

经过他的改良，猪毛的提取，香膏的改进，每一次的改进，都让黄家在这其中赚的盆满钵满。

刷完牙，明寿没有着急吃早饭，他开始唤来了一位丫鬟，在厢房中寻了间多余的床铺，让丫鬟帮助他按住脚。

明寿就在丫鬟奇特的目光中，开始了今日的晨练。

其实做仰卧起坐并不需要丫鬟来压脚，可是明寿担心自己一个人做的不标准，系统并不会将其进行记录累计，到时候做了还算没做，力还是用出去了。

还不如直接让丫鬟来压脚，这样简单些，无视掉丫鬟的眼神，明寿开始做起来。

仰卧起坐的强度并不是跑步，走路之类运动能比的，以他现在来说，一分钟最多40个，通常做五分钟要休息十分钟。

一个小时160个，每一个都是标准仰卧起坐。

不标准，系统是不会累计记录的。

这让他不经回忆起当初刚刚靠着大补汤回口血做翻身运动时候的感触，一样也是很难，一样做一段时间要休息。

一个上午，明寿做了三个小时，也就是480个。

简单休息了下，

明寿跟丫鬟说道：“好了，不用继续帮我压脚了。”

丫鬟的素养还是蛮好的，虽说眼神比较怪异，但起码没有笑。

“你去准备一顿吃食，顺便帮我叫一下隔壁的小孩子。”

“是。”

丫鬟领了吩咐就出门，明寿正好换了一身衣服。

笃笃笃，

不多时，敲门声响起。

“哦，这么快吗？”

“明老先生，是我濂溪。”

明寿上前打开房门，周茂叔站在门口，一身黑色长袍，见到明寿微微行礼。

“早上冒昧打扰，我今日让仆从去膳食楼去买了些吃点，正好想到了老先生您，特意请老先生一同吃点？”

明寿看了眼房门外面，周茂叔身后的仆从端着一个红漆饭盒。

也没有拒绝，“好，正好我让丫鬟准备吃食，濂溪你也算是来的刚刚好。”

周茂叔呵呵一笑，两人坐在圆桌上，仆从与丫鬟连忙上，把红漆饭盒里的吃食全部拿了出去，还颇有讲究。