第39章 难忘的训练课（二合一的章节）39（1 / 2）
林北跑出了10秒96的手计时，按照惯例，加个0.3秒左右比较接近真实成绩。
也就是说，林北的电计时成绩在11秒26左右。
考虑到袁国强教练的专业水平比较高，误差可能在0.2左右，最后折算下来，跟县运会破纪录的成绩差不多。
但是县运会的时候是正式比赛，运动员的竞技状态与心理建设不同，百米决赛上，林北可是从头拼到尾。
其次赛场上有张扬、许恺给予压力，促使潜力爆发，打破身体极限。
最后呢，则是在赛前有一个比赛周期，能让运动员刚好将良好的竞技状态留到比赛日。
而现在和郭涛跑，是经过一周高强度训练，身体肌肉还带着反应跑出来的训练成绩。
所以林北现在的能力相较县运会那会儿，是有很大提升的，如果再让他按比赛的规格跑一枪，轻轻松松都能跑进11秒20。
打破11秒大关，指日可待！
第二组百米。
林北和郭涛先后站上跑道，郭涛在往起跑线走的过程中，好几次想开口向林北确认身份，可是都没敢开口。
主要还是觉得尴尬，最开始还瞧不上人家，给人家排了个女生一块跑来着。
结果回头就遭打脸，原来人家不是重名，真是自己的偶像。
哦～自己才是真正的小丑……
等到其他人都回到起跑线附近，林北和郭涛才摆出起跑姿势。
虽然只是训练，但两人在百米的速度较量还是比较引人注意，为枯燥的训练过程平添了几分激情。
“你发令吧？”林北扭头问道。
“行。”郭涛也不客气，点头应道。
毕竟发令的人有优势嘛，缩短点距离至少好看些。
两人单手撑地，摆出起跑姿势。
“预备。”
林北做好准备。
“跑！”
郭涛一声令下，猛然蹬地冲了出去。
林北稍稍落后，但起跑反应也很迅速，应该是灵敏素质提升带来的效果。
“涛哥加油！”
作为队内老大哥，郭涛牌面还是有的。
只不过他听见了，却只能在心里苦笑。
林北起跑前30米紧紧跟在郭涛身后，不是他不想加速，而是大腿乳酸还没下去，身体还没适应顶着乳酸奔跑的感受。
等到35米左右，林北逐渐抬头，挺胸，准备进入途中跑！
加速！
接近40米，林北终于加到极速，哒哒哒的脚步声如倾盆大雨般密集，耳畔风声呼呼而过。
进入到最擅长的途中跑阶段，林北也不含糊，三步就对郭涛完成了反超，并且还拉开了半个身位左右的差距。
在百米起点围观的众人瞬间呆住了。
田雨扯了扯嘴角，咽了咽口水：“这......真的太快了！”
“对啊，技术也好，我算是知道涛哥上一组为什么被甩开那么多了。”
“何止啊，你们看林北的下肢跟甩了风火轮似的，都快跑出残影来了！”
“真凶残啊！我怀疑林北根本不是想跟着我们训练的，倒更像是来砸场子的......”
其实他们哪里知道，林北原本是想独自训练的，只是见到袁国强后，才转变了心意，决定随队训练。
自从苏神打开10秒大关以后，就很难有百米专项的运动员能拒绝在袁国强教练手底下训练吧？
跑道上。
70米后，郭涛咬紧牙关，却依然颓势尽显，他现在属于是心肺功能不累，但是乳酸早已堆满身体，愣是抬不动腿，迈不开腿，感到身体沉重无比。
林北其实也不好受，重生后他在对耐力方面的训练太少了，很难保证多组尽全力的百米训练。
饶是如此，林北依旧咬牙拖着沉重的大腿迈步。
80米，林北跑，郭涛追，两人维持在一个身位左右的差距。
90米，郭涛开始拼命，面目狰狞起来，恨不得榨干体内全部的能量，与林北的差距也在渐渐缩小，等到冲线时，只落后林北小半个身位。
“呼——呼——”
林北和郭涛两人跑完后的动作如出一辙，都是双手撑住膝盖，大口大口呼吸着氧气。
袁国强看到这一幕，皱了皱眉，对林北的表现颇有些不满。
很明显，从林北跑的这两个百米已经能看出林北平时疏于体能方面的训练，正巧在提高运动员速耐方面，他颇有些心得。
“桀桀桀！”一时间，袁国强在心中都笑出了反派的声音。
“都休息一分钟了，还不快去！平时训练都磨磨蹭蹭的，比赛时成绩怎么出！马上慢跑到两百米那边，超时了就不算！”袁国强望着林北和郭涛，装作一副恨铁不成钢的模样冲两人吼道。
竞技体育训练，最忌讳师不严，只有运动员严格按照教练员的要求进行训练，才是涨成绩最快的方法！
林北是深知这个道理的，所以他赶忙拖着沉重到仿佛灌了铅似的双腿，一边锤屁股，一边朝着200米起跑处小跑而去。
郭涛见状，也是不甘落后，晃了晃脑袋，赶忙跟上林北的脚步。
准备好后，两个难兄难弟便开始了200米的较量，因为都没有剩多少体力，所以两人的差距不大，林北稍微领先一个手臂。
这一组“2112”跑完，林北感觉自己的肺快要炸掉了，可是这才第一组啊！！！
后面还剩5组！
10分钟像神仙一样飘飘然的时间眨眼就过，林北和郭涛的心中即使有100个不情愿，可是面对袁国强的怒吼，又怎么敢怠慢，只好拖着极力反对的身体继续奔跑。
这又何尝不是袁国强对运动员们心理层面的磨练呢？
两组、四组、五组，好不容易将第六组最后一个200米跑完，林北浑身一瘫，直接瘫倒在终点旁，哪里还有什么形象可言，有的只是沉重如牛的喘气声。
此时林北的内心只有一个想法：