第17章 呼吸法 17(1 / 1)

呼~吸~吸~呼,有节奏的呼吸在寂静的房间内清晰可闻,李仙扎着马步,身上的肌肉群随着呼吸的节奏不断起伏着,古人云:“日出而作,日落而息”,随着现代社会的发展,年轻人在有条件的情况下,是睡的越来越晚,起的也是越来越晚。

一场大变,又把这个早已被抛弃的定律扭转了回来,李仙身上的伤不允许他进行太激烈的活动,索性就在扎马步的时候,尝试练习呼吸的方法,呼吸是伴随着人从生到死的一个过程,正常人会呼吸就像鸟儿会飞,鱼儿会游,是与生俱来的本能,但本能是可以锻炼的,就像是肌肉的强度,骨骼的硬度一样。

人在剧烈运动的时候,呼吸就会急促,心跳就会加快,简单来说就是人体需要更多的养分去供给需要的器官来进行运动,比如跑步的时候,随着速度的加快,时间的延长,就会不由自主的张开嘴巴呼吸,如果再继续跑,就会有上不来气的症状出现。

那么究根结底是正常的呼吸方式满足不了器官的使用,所以就有了锻炼呼吸的方法出现,李仙现在尝试的也是自己长时间摸索出来的,每个人的呼吸节奏是不同,即使看上去都是一呼一吸,但呼吸的频率,呼吸的时长,都是有细微区别的,就比如如果要让你完全按照另外一个人的呼吸方式呼吸,你就会感到不舒服,身体也会自动校正你的呼吸方式,不知不觉就又会回到自己的呼吸频道上来。

那么如何用频率最慢的呼吸节奏吸取到更多的氧气,这就是李仙现在所尝试的,李仙上一世在呼吸法的研究上已小有成就,但现在的身体是虽然也是自己的,但是是全新的,从来没有锻炼过的,那么一切锻炼就要从头开始,无非是能少走一些弯路而已。

从头开始练习的呼吸法是很难受的,这证明你要和你的原有本能做对抗,如果你一分钟呼吸的频率是20次,那么你锻炼目的就要减少到一分钟18次,不要小看只减少了分钟内2次的呼吸节奏,开始练习的时候就会感觉到难受,岔气,憋得慌,不自觉的就会加快呼吸,就又会回到分钟20次的频率上去。

所以呼吸法的锻炼首先就是要和呼吸的本能相对抗,当你能战胜分钟20次的呼吸本能,达到分钟18次的频率,就相当于让你的呼吸本能进化了一次,因为原本分钟20次才能满足的身体需要,现在18次就能满足,就相当于你每次呼吸能带来的营养和带走的废气都大大增强了。

就比如你原来的小车,一次只能拉10吨的货物,需要拉60次,那么经过你的改造,现在一次能拉12吨了,所以你拉50次就可以了。

那么这种改造,或者是呼吸法的进化,是越来越难的,难度系数成指数增加,理论上,呼吸法是没有进化极限的,你可以分钟呼吸18次,那你就可以分钟呼吸8次,直到分钟呼吸1次,再然后就是小时1次,天1次,月1次,年1次,直到一辈子一次,如果真能达到这种程度那应该就是彻底的非人了吧。

理论的太遥远,基于现实,李仙现在正在做的就是降低自己的呼吸频率,正常人的呼吸频率是12-20次,李仙目前正在尝试分钟10次,一旦身体适应了分钟10次的呼吸节奏,李仙的耐力,持久力,恢复力就会得到显著的提升。

李仙不管是最开始偷袭的那两头清道夫,还是偷袭加强杀的四头清道夫,打斗时间都没有超过两分钟,基本上就是电光火石之间结束的,因为李仙知道,如果时间一旦被拉长到三分钟之后,自己就会累,就会疲惫,呼吸会急促,力量会变小,速度会变慢,动作会变形,那真是离死不远了。

现在的拳击比赛,也都是三分钟一回合,为什么要这么设置,直接一下打满12回合不好吗?当然不好,不然过了三分钟你会发现拳击手的拳头逐渐无力,速度变慢,和老太太打太极是的,打到最后你很可能会看见两条鱼在路地上顾涌的名场面,所以会每回合给一分钟喝喝水喘口气,但所有的KO案例,百分之九十都是发生在前三节的,越往后KO的概率越小,很少有能打满12回合的KO案例,打到这时候基本上就是比点了。

李仙也不例外,拳击打了那么多年,才死几个人,强度和李仙还真就没法比,如果李仙不会累,体力恒定,那完全可以和清道夫打游击,拖也拖死他们,等清道夫们累的和死狗似的,一刀一个,岂不轻松快意。

所以李仙要锻炼呼吸法来增强耐力持久力与恢复力,来提高自己的容错率,不当三分钟的真男人,要当三十分钟,甚至三小时的真男人。

就在李仙还在为三小时真男人的成长而努力的时候,距离他最近的一个清道夫母巢正在发生剧烈的变化,母巢的菌毯逐渐片片硬化,母巢建筑以及本身分泌出大量的黏液来封锁自身,母巢麾下的所有清道夫已全部完成集合,但如果仔细查看,就会发现初始母巢自带的50头清道夫,现在就省下43头了。

整整损失了7头,7头看起来不多,但该母巢的兵力损失都快要达到五分之一了,如果按30头守卫母巢,20头出去收集资源的配比来看,就只有13头了,无关乎母巢会发现紧急集合令,要封闭自己后投入全部的兵力做大扫荡模式。

该母巢也是没办法,刚落地,别的母巢都在势如破竹的发育成长的时候,自己刚落地就损失了两头兵力,两头清道夫被杀死摘心,心血都收集不回来,剩下四头是在收集资源的时候,中了陷阱,陆续被人类偷袭杀死,但好在心血回收了回来,在母巢看来,人类这个种族整体而言太懦弱,即时有别个几个另类,也无关大局,但不知道为什么自己这片局域的硬茬子好像特别的多。

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