第十一章蛮牛撼岳拳（1 / 2）

领悟了雷公拳的呼吸法让陆敬的实力提升了一大截。

以前他空有一身力量没有使用的技巧，每次打斗基本靠蛮力取胜，现在不一样了，在呼吸法的帮助下他的力量能提升一个层次。

开心的同时他在心中感谢许老师，养性茶的作用真的太强了，驱散负面情绪让人心神宁静，在这种状态下，对一件事情的专注力和领悟力几乎是平常的好几倍。

陆敬有种感觉，要是自己能一直喝养性茶，可以把雷公拳的呼吸法领悟的更加透彻。

之后的日子陆敬选择当一个透明人，除了每天打卡跑步就把自己关进修炼室，和任何人都不会多说话，就算是早上有一群人跟着他跑步，他也基本不说鼓励的话。

他在等自律打卡三十天的奖励，也在等学校高层对他最后的裁决。

第三十天自律打卡完成。

【叮，自律打卡三十天，获得身体修复液一瓶，强化点一点】

【叮，凌晨三点的操场周期任务打卡完成，获得蛮牛撼岳拳谱。】

【叮，第二次周期自律打卡开始。】

【叮，自律打卡任务：寒铁克星，周期30天，任务目标一拳打碎寒铁桩，任务分解：每天挥拳五万次可完成当日打卡。】

连续两次奖励让陆敬喜出望外，身体修复液不用说，强化点效果30天，蛮牛撼岳拳听名字就知道是一本武技。

陆敬顾不上修炼回到宿舍急忙查看。

蛮牛撼岳拳，是一本基础的拳法，里面记载各种力量的使用技巧。

这本拳法分三个阶段，第一阶段聚力，把体内分散的力量聚在一起凝成一股，第二阶段破风，极致的力量体现是速度，速度越快力量越强，第三个阶段撼岳，一拳碎石，两拳破山，三拳撼岳，这个阶段练的是气势，气势越强威力越大。

陆敬如获至宝捧着拳谱认真研读，聚力篇中记载了很多呼吸的技巧和肌肉骨骼筋膜的运动技巧，看着看着陆敬觉得和自己领悟的呼吸法有一点微妙的相同。

“难道拳法有相通的地方？”陆敬不由的冒出这样的想法。

把拳法研读完，他才查看接下去的自律打卡。

打卡任务和第一次有点不同，这次是除了每日的打卡之外，还有一个强制的目标任务，陆敬估计要是三十天内他打不碎寒铁桩最后可能拿不到最终的任务奖励。

第一次的任务奖励是蛮牛撼岳拳，他相信第二次绝对比第一次好，想到这陆敬浑身有劲。

“自律开始。”

来到修炼室陆敬出拳，过程中陆敬一边练习聚力的技巧一边挥拳，速度比之前慢了很多。

“嘭！嘭！嘭！”

拳头撞击在寒铁桩上发出沉闷的响声，只有力道浸入物体才会有这样的声音，陆敬汗如雨下，随着呼吸有节奏的出拳。

陆敬全身心沉浸，不知道打了多久，他感觉浑身发烫，手臂提起的时候开始微微颤抖。

他在心中给自己加油。

“不要放弃，干到力竭。”

虽然今天的自律打卡已经完成，陆敬还是决定完成五万次出拳，他要坚持自律，绝对不允许自己有一丝动摇，如果有就把动摇变成汗水排出体外。