0021【练剑】93（2 / 2）

　　 他双手执剑，虚步站立。

　　 随即落脚劈剑，虚步转为弓步，手腕旋动，身体略微左转，送出剑身上撩，继而又是斜削，然后向前点出，撤剑时重新变回虚步。

　　 如此循环往复，舞出一个又一个剑花。

　　 “你干啥呢”朱国祥站在屋檐下。

　　 朱铭回答：“练剑。”

　　 朱国祥好奇道：“来来去去就这一招”

　　 “别的我也不会啊，”朱铭仔细解释道，“而且这不是什么剑招，更类似练枪的在抖大枪，锻炼全身肌肉的协调能力，以及对剑的基本控制能力。这是我当初买剑的时候，卖家发来视频教我的。一直没空练，现在捡起来试试。”

　　 “感觉怎样”朱国祥问道。

　　 朱铭又耍了一阵，仔细琢磨体会道：“确实可以锻炼全身肌肉协调力，每次舞动剑花，都需要从脚到腰，再到双手进行配合。特别是腰，别看双手在舞剑，其实腰部发力才是关键。”

　　 朱国祥评价道：“舞起来一点不好看，连公园老头儿的剑法都不如。”

　　 朱铭无语道：“我跟公园老头儿比个啥”