第23章：锤炼肌肉筋膜的办法（2 / 2）

【求道者】：各位大佬，我刚刚炼皮已经入门了。

【铁布衫十八代传人】：恭喜/jpg

【无伤】：恭喜！

【金刚不坏】：恭喜！

...

【求道者】：上次你们说，炼皮入门以后，就可以开始锤炼肌肉筋膜了。我想问一下，该怎么做？

【金钟罩】：原来你发红包是为了问这个啊，早说嘛！我还以为你要发色图呢！其实，锤炼肌肉筋膜，说起来也挺简单的，一共分为两个部分。

【求道者】：哪两个部分？

【金钟罩】：1.力量训练，2.抗击打训练。力量训练相对而言比较简单，你只需要去健身房，找一个教练，让他教你锻炼全身肌肉的办法就行了。

至于抗击打训练就比较麻烦了，必须得有懂行的人来辅助你才行。你需要让辅助你的人，每天都用武器击打你的全身，而你要做的，就是在击打来临的瞬间，鼓起身上的肌肉，使肌肉变硬，抗击来临的攻击。

刚开始，一般都用木板进行击打，击打的力度也不能太大，后面才可以换成木棍，铁板，铁棍，拳头这些东西。

击打的力度，也会随着武器的变化慢慢增加。修炼到最后，你对于任何来临的攻击都会形成肌肉反应，在第一时间鼓起肌肉，大大的增加抗击打的能力。

而想要做到这些，对于辅助之人的经验和能力要求比较高，因为一不小心，击打的力度掌握不好，就会让你的身体受伤。

【无伤】：金钟罩说的对，我们锤炼肌肉筋膜确实是这样的。

【爱无限】：+1

【飞天老鼠】：横练功夫的修炼，就是这样朴实无华，没有什么花里胡哨的技巧。

【金刚不坏】：@求道者，是不是有些失望了？嘿嘿/jpg

【求道者】：多谢金钟罩大佬解惑，我明白了，不过这辅助之人去哪里找？我周围认识的人不多。

【铁布衫十八代传人】：求道者，你在哪个城市？我看看你那个城市里面，有没有我认识的武术圈子里的人，可以推荐给你。

【求道者】：我在上元郡这边。

【铁布衫十八代传人】：缘分啊！这么巧的吗？我也在上元郡！你在上元郡哪里？我在城北这边，找个时间我们面基一下。

铁布衫武馆内，简自流有些兴奋，他没想到自己的群员求道者，竟然和自己在一个城市。

网友面基，想想都有些激动。

最关键的是，他可以当面问一问求道者，之前为什么要问盐酸炼皮相关的问题。

而另一边。

楚歌也有些惊讶，忍不住感叹这个世界实在是太小了，一直和他聊天的网友，竟然和他在一个城市之中。

只不过一个在城北，一个在城南。

【求道者】：我在城南这边，择日不如撞日，就明天吧，明天我们找个地方面基！正好我也有许多修炼上的事情想向你请教。

【铁布衫十八代传人】：没问题！等会我把面基的地点私聊给你。

群友们看到简自流和楚歌的对话，同样是有些惊讶于世界之小。

随后开始起哄。

【无伤】：呦吼，面基？击剑！

【爱无限】：我闻到了了哲学的气息！

【飞天老鼠】：面基no，搞基yes！

【金刚不坏】：男上加男！

【无伤】：强人锁男！

【爱无限】：左右为男！

【铁布衫十八代传人】：滚滚滚，都起什么哄！

【求道者】：......