二百七十三、拖延症是不是一种病？273（1 / 1）

拖延症是一种心理疾病，也被称为拖延性障碍。它是指一个人无法按时、有效地完成自己所承担的任务或工作，并且这种行为会持续很长时间，给个人的生活、工作和学习带来负面影响。

拖延症的症状包括：

1.总是推迟或拖延开始任务或工作；

2.即使开始任务或工作，也会经常中断或放弃；

3.对任务或工作的完成缺乏自信和动力；

4.总是找借口或拖延时间，以避免面对任务或工作的困难或不愉快；

5.对于自己的拖延行为感到内疚、焦虑或沮丧。

如果您认为自己可能患有拖延症，建议咨询专业心理医生或心理咨询师的建议和帮助。他们可以帮助您了解您的拖延行为背后的原因，并提供有效的治疗方案和技巧，帮助您克服拖延症，提高工作效率和生活质量。