第15章 丹田（1 / 2）

晨曦，天蒙蒙亮，东方泛起一片霞红，如同刷了一层淡淡的粉漆。

朝阳还不见冒头，天地却已见亮。

繁华的都市又开始了忙忙碌碌，喧喧闹闹。

小区外的月季公园里，有不少人在晨跑，男的女的，老的少的，呼呼喘息声，踏踏脚步声，混合着鸟儿的晨鸣，谱写出一出悠闲的乐曲。

最近，李长青也养成了晨跑的习惯，对一个死宅来说，天知道有多难。

他五点半起床，绕公园湖跑三圈，浑身大汗淋漓，舒爽极了。

这段时间因为修行，体质变得越来越好，先前似个风一吹就倒的病秧子，三天两头伤风感冒，身上不是这疼便是那痛，这也是当代很多年轻人的现状，被各种不良习惯拖累，吃垃圾熬夜纵欲，空耗精气神，身体能好才怪。

筑基，即是补精气神的过程。

有了精气神，身体自然而然转好，运动配合静坐，简直比灵丹妙药还见效。

何况，李长青还服了平玉堂赠送的洗髓丹。

起初服下，就和吃了巧克力豆一样，没什么感觉，不像小说里写得那么夸张，服下什么灵丹，立马将身体里的污垢杂秽排出，脱胎换骨。

实际上，洗髓丹的效果是细水长流，慢慢补充体内阳气，消除病患，滋补脏腑。

这不，过了两个月，李长青深深体会到了妙处，每天神清气爽，身健无病，修行也有了很大进步，连皮肤都肉眼可见的变好。

六点钟。

李长青回到住处，洗个澡，简单吃顿早饭，继续如往常一样打坐修炼。

双腿一盘，眼睛微闭，深呼吸三口气，将身心内外一切尽皆放下，如磐石般岿然不动。

前前后后修了两个多月，“天心宗入门修行法”上记载的法门早已烂熟于心，练了一遍又一遍。

就算资质再差，也能练出点东西了。

何况李长青的悟性不错。

他以意引气，游走经脉，心宁气静后，立马放弃意引的方式，只是起一个念头，轻轻觉观身体。

长久修炼，养的体内阳气充足，几乎一闭眼，便感觉身体暖暖的，像有阳光照耀，眼前微微闪烁白光，清而亮。

这都是神定气聚的正常现象，早见怪不怪了。

李长青继续保持觉观，不去理会任何异象，大概十五分钟后，身上的暖意渐渐消退，感觉越来越模糊，反而一种莫名的空虚感越来越强烈，吞噬整个身躯。

当身心安静到极致，呼吸微弱，好似一切外物都消失了，只剩下觉与所觉。

此时，微微内观，以双眼日月之神光，继续照射体内，忽然发现一片空空，恍兮惚兮，出现一个若有若无的虚无窟子。

这虚无窟子，便是任何仙侠武侠小说都会提到的“丹田”。

丹田并不是一种器官，或者血肉形成的什么东西，就算把肉身劈开，用最精密的医学仪器去找，也不可能找得到。

丹田不在体内不在体外，是神凝气定后，二者渐渐融合形成的一种状态，只能用“神”感知，而不可寻找，所谓“玄之又玄”，即是如此。

李长青继续感知虚无窟子，此时若将意念轻轻放在脐下，感知此处的虚无窟，为下丹田，放在膻中，为中丹田，放在眉心内，为上丹田。

当然，作为初修者，李长青并未专门意守任何丹田，这是很危险的行为，强行意守导致气血凝滞，有害无利，而是不理不会，将虚无窟子放在全身，自然而然，轻轻觉观。

很快，心神彻底静寂，脑海中几乎生不出什么杂念，浑然一体。

一个小时过去。

李长青终于坚持不住，睁眼起身，活动活动双腿。

练了两个多月，能坚持一小时也算不错了，至少做的不是无用功。

据他所知，林素素打坐，随随便便能坐两三个小时，非常厉害。

人家修了五年，自然没法比。

真要比的话，世上多的是修行大能，一坐甚至几天几夜，不吃不喝不动，那才是高境界。

“不知道我现在算不算筑基成功！”

李长青自言自语。