第063章 教网球并不容易63（1 / 2）

清晨6点，天光大亮，山中空气清新。

半山腰网球场外青山绿水，蓝色塑胶地面与蓝天遥相呼应。

钱锋穿着网球训练服走入网球场，深呼吸，顿感神清气爽。

陈胖子跟在后面走入网球场，望着铁丝场外山坡发愁：

“半山腰网球场真漂亮，就是万一球从铁丝网上打出来，球捡不回来，我在网上查了，一颗专业网球20块钱呢！”

钱锋调侃道：

“贝贝家会缺球钱吗？你净瞎操心！来，咱们先围着网球场慢跑20圈，然后我教你网球正手基本动作，从今天开始正式教你打网球。”

陈胖子立刻兴奋地跳起来：

“好勒，锋哥，我已经迫不及待了。”

晨跑不需要快，让心跳达到每分钟120次，保持20分钟以上就行。

晨练目的是让身体内激素水平上升，产生内啡肽和多巴胺，提高身体基础代谢率。

钱锋敢于走职业网球道路，这些基础运动科学当然很清楚。

带着陈胖子慢跑，既不让他跑快，也不能跑慢。

刚刚跑了七、八圈，贝贝也穿着粉红训练卫衣来晨跑。

三人互道“早上好”，并不多聊，继续绕圈慢跑。

钱锋与胖子跑完20圈后，贝贝依然没有停下来。

钱锋开始教胖子正手挥拍动作，仔细将正手动作细节，手把手一点点教给胖子，然后带着胖子做空挥拍训练，让胖子跟在自己身后模范。

胖子很认真模仿钱锋空挥拍动作，自认为与钱锋做出来的空挥拍动作一模一样。

钱锋却看出胖子与其他新学者一样，都是自认为动作完美，但其实并不正确，解决这个问题很容易，就是拍摄录像，让新学者通过录像看自己的动作。

钱锋掏出手机，猛然想起2003年自己手机只能拍照，还没有摄像功能。

不给胖子把动作录下来，他很难意识到自己做出来的动作不正确。

正拿着手机发愁，贝贝跑过来，笑着问：

“锋哥，你是想给胖子哥录像吗？”

钱锋惊讶：

“你怎么知道的？”

贝贝眉目含笑：

“我在这里每次打发球机时，都会给自己录像，然后放慢动作挑问题，通过录像改进击球动作，录像是提高技术最有用手段，我一看胖子哥动作，我就想去拿录像机了。”

胖子此时依然不相信自己动作不对，半信半疑地问：

“贝贝，我刚才动作完全是模仿锋哥的，我动作有错误，那也是锋哥动作有错误。”

贝贝笑声如银铃：

“胖子哥，你动作和锋哥完全不一样，我去拿录像机，你稍等一下，我录给你看。”

贝贝说完就从网球场铁丝门跑走，很快拿回一台很专业的高清摄像机，彭爷爷勤务兵小李扛着专业三角架跟在后面。

贝贝让小李录像，平时贝贝训练时，就是小李负责给贝贝录像。

钱锋继续带着胖子练习空挥拍训练。