第76章 着瓦不响，落地无声78（2 / 2）

而且肚子里面也已经空空如也了，江枫摸着自己扁平的肚子，但是也只能慢慢悠悠的朝着山外走去。

此刻的身子实在是没什么力气了，江枫也没了来时的飘逸灵动。

他只能狼狈的在灌木丛里面钻来钻去，不过回去的时候速度还快了点，因为不用像来时一样找路了。

一个小时的时间过去，江枫终于到了家，他立刻就翻了两包预制菜出来，又蒸了一锅米饭。

“可分配属性点增加：0.05！”

预制菜这东西填饱肚子没什么问题，不过实在没什么营养。

以至于属性点也才涨了0.05，要是多吃点牛肉还能翻一倍。

一顿饭吃完，江枫又把刚刚的0.3个属性点都加在精神上。

“精神属性提升至：9.55！”

本来江枫已经没有什么力气再练功了，但是听见系统的提示音之后，他又来劲了。

毕竟只差0.45的属性就能把精神加满，就这一点点的距离，兴许下午努力一下就能完成。

现在的时间已经下午三点了，想着再去山上还会在路上浪费不少的时间，江枫就钻进了旁边的小屋里，开始健起了身。

“今天练练上肢好了。”

江枫先是杠铃的重量加到了100kg，然后做起了杠铃推举。

这个重量要是出现在健身房，肯定得有一众人围观，然后来膜拜大佬。

简简单单5乘10的推举做完，江枫这才感觉自己的胳膊热了起来。

“卧推！”

把杠铃的重量直接加到了160kg，江枫又开始练起了卧推。

其实在拥有属性面板之前，江枫肯定不敢把肩和胸放在一起练。

这样对于肩膀的压力实在是太大，容易出问题。

现在有了属性面板的加持，自然是不用担心出问题。

而且金刚功还能帮助身体更好的恢复，有点小的炎症反应什么的，一套金刚功就能解决问题。

10组10个的杠铃卧推完成，上肢的力量就榨干了，江枫又去屋子里冲了一杯蛋白粉摇了起来。

然后咕咚咕咚的灌进了肚子里，他下一步紧接着就去刷起了杯子来。

因为第一次喝蛋白粉的时候，江枫就没有刷杯子，直到三天以后他打开杯子的时候，那个味道简直就成了他一辈子的阴影。

“力量属性提升至：8.73！”

“可分配属性点增加：0.2！”

还是健身的效率足够高，一共两个动作，半个小时的时间，江枫就刷了0.45个属性点出来。

这可比练功来的速度快多了！

不过就是不太好重复，健身这东西同一个部位练过头了容易造成横纹肌溶解，到时候再想恢复可就没那么容易了。

记得之前还看到过一个新闻，有个大哥因为在健身房里面深蹲过度，造成了横纹肌溶解，然后急性肾衰竭死掉了。

健身圈有这么一句话，叫休息和饮食加上撸铁才是健身的全部。

所以过度健身不光是对身体没有好处，弄不好还会把健康搭进去。

刷完杯子之后，江枫就跑去院子里打了一套金刚功，让全身的气血通畅起来。

现在的金刚功的效果比江枫刚开始学的时候更好了。

中医本就推荐这种金刚功健身的方式，有助于疏通经脉、强壮内脏。

江枫以前只觉得金刚功能让自己消退不少的疲劳感。

现在也能感觉到这个功夫能够让自己的气息更加稳定，让心境更加平和了。

又去洗了个澡，把身上的汗冲了冲，江枫就掏出了手机，回起了陈思涵的微信。