第111章 怎么你们也用这个姿222（1 / 2）

　　 刚刚何东来已经在阳台上热身，还站了半小时的桩，现在要出门跑步。

　　 跑步，不论是现代运动，还是华夏传统武道修行，都十分强调身体要动起来，要跑起来！

　　 只有跑起来了，才能真正地锻炼到心肺，进而强身健体！

　　 很多人印象中，只觉得练传统武道的人，就是每天站站桩，练练拳……

　　 其实，这一刻板印象大错特错，真正的传统武道更强调动起来，强调奔跑，特别年轻人，肯定是要跑起来，每天不跑个几公里地，根本无法让自己的心肺功能强大起来！

　　 内家拳内练一口气，怎么练？

　　 跑步肯定是不能少的。

　　 何东来从小区跑到附近的河堤，一个来回跑了四五公里……

　　 再回到0803的时候，已经是早上七点多了，他到宝宝床这边看了一下，唔……

　　 两个小家伙睡得正香甜，尿不湿也还好，没有非常大包，等他们醒了再换。

　　 嗯，两个小家伙三点多起夜吃奶的时候，何东来给他们换过一次，现在不急着换。

　　 一转身，他便拿了一身衣服，钻到了浴室中刚脱下，正准备冲个热水澡的时候——

　　 咔嚓。

　　 门开了……

　　 何东来愕然转头，却见某个两眼惺忪，迷迷糊糊的妹纸就这么走进来，掀开马桶盖，一屁股坐了上去……

　　 下一刻，她迷瞪的睡眼和某人愕然的眼睛对上了。

　　 “呀！！！”

　　 叶珺尖叫一声，立刻双手捂着眼睛，嗯，指间露着好大一个，刚好能把眼睛装进去的缝。

　　 哇，八块腹肌，还有pp，不仅翘还辣么白……还有，还有……

　　 好丑啊！

　　 何东来十分无语地拿过浴巾，围在腰上，遮挡住要害！

　　 “你出去啊！”

　　 虽然不是第一次见到，但妹纸还是羞恼得不行。

　　 “喂，我先来的，而且身上都沾湿一半了，要出去也应该是你赶紧尿完出去啊！”

　　 何东来都无语了。

　　 “你……”