第126章 喂招253（1 / 2）
中一堆说：“这是你的。”
“这是什么？”秦缘不解。
“凌波微步想要入门便要不断的轻和快上下功夫。
用真气辅助倒在其次，首先得打基础。
这便是我昨日下午做的打基础用的宝贝。”
宋玉善说着给她演示了一下，把两个最小号的沙袋绑在了腿上：“这就好了，剩下的等后面适应了，可以再加。”
秦缘看懂了：“这是增加负重的？”
宋玉善点了点头：“来吧！穿上一起爬山！”
秦缘也绑上了两个沙袋，剩下的收在了乾坤袋中。
两人一前一后跑下了山，到了山脚，又一起往上爬。
原本上山下山气都不喘的秦缘一个来回就开始气喘吁吁了。
然后是
两人一共跑了五个来回，腿再也挪不动一步了，才停了下来。
累的连跨过大门的门槛都艰难，宋玉善和秦缘毫无形象的一左一右瘫坐在大门外，手心运着一团真气，互相捏着腿按摩。
“师妹啊，武技的苦真不是一般人能受的啊！”
饶是自诩能吃苦的秦缘听说这样的练习只是开始，那一堆沙袋后面得都绑腿上，上下山几个来回无压力才算初步合格后，也忍不住头皮发麻了。
“想想踏叶而行，一苇渡江，想想身轻如燕，高来高去！”
宋玉善说服师姐的同时，也在激励自己。