第278章 493（1 / 2）

　　雷欧右边坐着格里兹曼，左边坐着吉鲁。大吉鲁显然没有想到德尚忽然来了这么一招，他和科斯切尔尼在阿森纳做了那么多年的队友，感情自不必说。德尚这一番话说得他头都低了下去，就差哭出来。

　　晚饭过后，雷欧就听见吉鲁给科斯切尔尼打电话。

　　雷欧的伤势已经恢复得差不多了，第二天早上就开始和全队一起合练。在此之前，大家先跑了个时速不低于14公里每小时的6分钟短跑，然后挨个到队医那里接受心率和血液内乳酸的测定。指尖采血的时候个个都在鬼哭狼嚎，互相询问对方的数值。

　　然后所有人继续在训练场集合，当体能教练公布出大家早上的训练计划时，所有人都露出了不可置信的表情。这个强度远远超出了他们在俱乐部的训练，和上一周比起来几乎是增加了一倍的量。

　　小格子偷偷在凑到雷欧耳边吐槽：“我们不是去参加世界杯，我们是要去参加铁人三项吧。”

　　“……”

　　所有人被随机分成了三个小组，首先在健身房进行力量训练，雷欧举完杠铃又和坎特两个人一组在瑜伽垫上进行腰腹力量的练习。耳朵里不停地听见托利索在旁边小小声的碎碎念：“累死了，我要累死了，我不行了……”

　　雷欧偷偷地伸出手去摸了摸他的耳朵，完全是出于摸不到自家的猫拿他代替的心理：“Coco乖，就快结束了。”

　　博格巴说：“他的猫可不用这么辛苦。”

　　枯燥的肌肉训练在大家闲聊转移注意力的时候好歹算是熬过去了，不远处正在平板支撑的德尚也站了起来。体能教练表示：大家做得非常好，接下来是更加枯燥的有氧训练。

　　于是所有人都去外面的训练场跑圈，这可真是对体力的极限挑战。德尚还在一旁喊：“我相信你们能做到，我的孩子们，只要你们想，就一定可以。”

　　刚刚伤愈复出的雷欧获得了减少量和降低速度慢跑的特权，他特意询问了陆希，妹子表示，已经两个星期了，他的恢复比想象中更好，训练没什么问题，只要不是膝关节的位置受到暴力冲撞，都没有问题。

　　于是，雷欧同学在别人抱怨累得要死的时候，自己主动和体能教练申请完成所有的训练量。德尚十分中意他这种劳模精神，说要让主厨准备个小甜点给他作奖励。

　　这种奖励也只有雷欧自己喜欢，别的队友一点也不羡慕。

　　大家陆续完成跑圈之后，分布在树林四周休息。吉鲁叉着腰在那里叫唤：“我的天啊~”

　　乌姆蒂蒂直接瘫倒在了垫子上，旁边的摄影师问他非常累么，弟弟脱口而出：“对，非常累。”瞥眼看见体能教练正在往这边走，求生欲又让他补充了一句，“但是当你跑完的时候，你会发现其实还好。”