减肥(1 / 2)

初步拟定减肥计划,跑步是最适合的方法。当然了,跑步的效果不是很好。有的网友说游泳更好,以陈缘的资金,不足以支撑。

只能乖乖选择跑步这一个方法,跑步是很容易伤害膝盖的。

每天跑步两个小时,慢跑先适应自己的身躯,跑步的地点,是附近的公园,里面很多人跑步。

每天傍晚公园,陈缘开始做简单的运动先运动,活动筋骨再跑步。

这也是陈缘要改造自己身体的原因,拥有好的基因,岂能不好好锻炼身体。

三天时间,陈缘控制饮食,少吃油炸食物。她的减肥任务,可不能中断。三天时间,她的精气神,焕然一新。

除了第一天,第二天,腰酸背痛。

一个月,减肥十斤,这是她的小目标。

增加自己的锻炼计划,争取早日减肥。

“今日打卡,轻了一斤二两,美滋滋。”动态更新。

下面,很快有了回复。

“不错,三天了,终于看到博主更新动态。”

“不会吧,博主真的减肥了?”

“效果有点好,三天,一斤二两,博主是怎么做到的?”

“学习,博主,可以传授传授秘诀吗?”

陈缘回复:“管住嘴,迈开腿,少吃零食多运动。”

那个网友:“???”

她又问:“有没有躺着就能减肥的方法?”

陈缘回复:“年轻人不要轻易做那行,你的身体吃不消,让我来吧。”

陈缘看了看,没有继续看。

许久不曾响的电话,此刻有人打来。

“喂,是我。”

“什么,你在楼下?”

“等等,我去接你。”

“你怎么才来,哼,害得我等了这么久?”

“咦?”

女人转过身,看到了陈缘的头发没了。那一头代表着艺术的发型,竟然剪掉了。

“啧啧,你是不是遭遇了什么,竟然剪掉你的艺术。”

“你以前不是说头可断血可流,发型不能乱的吗?”

“咯咯。”

啪啪打脸的陈缘,没有生气。

“你不是在准备出道的事情吗?怎么有空来这里。”

“不欢迎我吗?”女孩子叉腰:“还是说你宿舍里藏了女人?”

女孩子名叫苏小小,原主的好友之一。

认识了有些年头,两人也算是比较好的朋友。

无话不说那种,彼此的事情,都清楚。

“小青子,这是你住的房子?”

“怎么样,是不是很满意,独栋大别墅,个人大空间,阳光好,有空调热水器,拎包入住,随时随地可以走。”

“要不要我把这地方让给你,不要2998,也不要1998,只要998,如何?”

苏小小白了一眼陈缘,坐在了床边。

“看不出来小青子你还是很爱干净的。”

陈缘被戳穿心思,摸摸头。

小丫头片子眼睛很犀利,这都被她发现了。

这个丫头,是为数不多了解陈缘的人。

性格,还是本人,被她拿捏。

两人,只是朋友。

原主之前一直想着出道,出道,想当明星,想疯了。

心里,除了梦想,没有其她东西。

“中午吃什么?”

“吃啥都行。”

“外卖还是下去吃?”

苏小小笑道:“你赚钱了?竟然舍得请本小姐吃大餐。”

“咳咳,一两顿还是能请得起的。”

“那本小姐不客气了。”

“走。”

午饭,吃烤鱼。

苏小小一直以来都想吃,没机会吃。

作为一个即将出道的艺人,是要控制自己的饮食。

“你不怕公司那边找你麻烦?”

“怕什么,她们又不知道,你不说我不说,谁知道。”

苏小小一口一口往嘴里塞鱼肉,吃得很香。

反倒是陈缘,没怎么吃。

看着她吃,全程都在看着。

苏小小被看得怪不好意思的。

“你一直盯着我干嘛?”苏小小抬头问:“吃啊,你怎么不吃。”

陈缘苦笑:“最近减肥,不能乱吃。”

“哟呵,你终于知道减肥了?”

“你确实是胖了,要好好减肥。”

“我请你吃饭,你还要伤害我?”

“实话实说。”

“你过分了。”

“我这是提醒你,不要放飞自我。”

苏小小埋怨道:“当初我就提醒过你,你自己不听,非要作践自己,现在知道要减肥了?”

“额?”陈缘摸摸头。

苏小小,最关心她的人。

原主能够熬到现在,多亏她帮忙开解。

每时每刻都在关心原主,也在提醒她。

“过去的事情不要再提了,我,陈缘,改过自新,重新做人。”

“咯咯,你以前不是人吗?”

“能不能说人话。”

“就不。”

拌嘴的两人,都笑了。

一顿饭,吃得很轻松。

什么都说。

什么都聊。

苏小小,时不时看一眼陈缘。

内心暗道:“她变了,变得开朗了。”

“也爱笑了。”

“这样子,多好。”

“看来,她走出来了。”

不由得,她笑了。陈缘走出来了就好了,多好啊。

她的心,也放心了。

她害怕陈缘想不开,要去跳楼。

毕竟,她是那种钻牛角尖的人。

“大小姐,你笑什么?”

“管你什么事?”

陈缘打趣道:“该不会是想女人了吧?”

“那又如何?”

苏小小抬头挺胸,昂起了骄傲的头颅。

陈缘低头,轻轻一瞥。

内心,颇为震撼。

“这个鬼丫头,长大了。”

“看来她的伙食不错。”

一段时间没见面,这个丫头,有点东西。

“看什么看,没见过美女吗?”

“美女是见过,像你这么好看的,第一次见。”

陈缘伸手:“美女,不知道可否给个面子,一起喝一杯奶茶?”

“不要。”

“我怕变胖。”

陈缘笑道:“怕什么,你不会胖的。”“我才不信。”

苏小小不信陈缘的鬼话,奶茶,是最容易发胖的东西。

她可不想喝,今天的热量严重超标了。

不能再放飞自我。

“陈缘,你最近都在干嘛?”

“一直躺着。”

“不去工作?”

“没有。”陈缘想了想说:“最近会去找工作。”

“那你的梦想?”

“大小姐,我现在饭都没得吃了,还谈什么梦想。”

“咯咯,你如果没钱的话,本小姐可以包养你哦。”

返回