第 57 节 选修五60（1 / 2）

“那我便选择去气修”，少年道。

古代的所述气更准确的形容应该是，炁。炁，音同气，表意指构成人体及维持生命活动的最基本能量和生理机能。

道家认为，炁不同于气，它是宇宙空间的虚无能量，炁修便是人体从宇宙空间获得能量的过程。当然理论上，人与宇宙是一体的，也看作是开发人体自身潜能的过程。不外乎其他，它能开发人体潜能，老话说的好知己知彼，百战不殆。

至少要了解它是如何运转的，或许真的能带来一些功效呢。不出意料，付小山也准备选择炁修，说起来每个人最多可以选择三个不同项目。以他的体质和能力看来能修行能强化身体的功法是再好不过的选择。

廖英凡：“我的话，会选择搏击术，剑道这类。”

选择这类可以补全自身的能力，能力分散，也比较全面。

小山：“我会选择摔跤和炁修。”

牛珊珊：“我选择音乐培养。”

那是一种进阶的音乐修行，对声乐的感知力，也算是念力修行，培养一门兴趣对精神力的提升也是大有好处，从小的栽培更是濡染加速成长，后天需要花费投入时间精力更多了，就像是音乐的升阶之路，需要对音乐熟悉深刻了解。

每个人的能力不同选择自然不同，比如露珠她是一名速度的能力者，她必然会选择和速度能力相关的项目，把大部分心思花在上面，这不难想象。

让人没想到的是选择炁修的人很少，除了少年便是小山了，这是为什么？如果它能更好的开发潜能，不是许多人的必选吗。

“你们不选炁修，这好吗？”，将内心疑惑提出等待解答。

“你不知道吧，真正能够完全发挥出炁修功法的说到底天下没有几人，这还需要长时间的钻研浸淫才可能突破，与其花费大量时间去做一个收益不大事情，着手去做一些能够大概率能做到的事情。”

说话的是廖英凡，这家伙莫不是是黄鼠狼给鸡拜年吧。

“我就知道你小子没安什么好心！”。

“你的体质好可以试试，不行就放弃吧，权当我没说。”这家伙……吐槽归吐槽或许过不了多久便各忙各的了。

这时，背后又传来了训斥声，是卫武海的声音。

“看来你们还是精力旺盛居然还有时间闲聊，明天起每人负重三十斤！”

这下队伍瞬间安静下来了。增加三十斤负重，不得累趴下，少年自然不用担心，即便增加一百斤问题也不大。

结束后。海边站着一道年轻身影，如水空气里传来一道悠扬的小提琴声，抑扬顿挫，让人精神振奋，不觉寒冷。演奏的是莫扎特的《小夜曲》第一乐章，除了苏煜还能有谁。

苏煜：“你又想做什么。”

他的精神还是一样敏锐。

少年好奇：“你天天晚上跑这里做什么，十点就要关门了。”

苏煜：“不关你事。”

音乐似乎换了节奏，其他曲目。

“我来是想对向你道歉那天的事。”

少年婆婆妈妈的将讲话说出口，却见苏煜风中顾自拉着小提琴，仿佛投身音乐世界，置若未闻。

半晌他道：我早忘记了。这话鬼才信，不过少年也不管他了跑开了。

苏煜望着脚下一片土地，那里有一株幼苗已经破土而出，种子发芽了，他露出了欣慰笑容，那是对新生命的喜悦。

这天，少年按照分配来到教学楼五楼，这里是炁修班。里面人挺多，许多的陌生脸孔，他们也是学员罢。找了一个位置坐下，而付小山发现了少年，笑着坐在旁边位置。

这位男性导师也是生面孔，年纪约莫五六十，身材短小，短须圆脸，面带红光，额头凸起，身着白色道服，盘腿前方中央地上，放眼过去给人感觉应该好汉。

又是一批学员大概二十来人，他很是高兴，介绍道：“我姓许昌珉，是你们的炁修导师，你们可以称呼我为许导师。”

下面还有人道：这就是老许，听说贼厉害了。周围都是电子设备，接触过少年自然明白这是VR设备，这时要上文化课吗？果然，许导师要求学员们带上来连接设备，眼前景幕也发生变化，按照要求，一群人坐在在地上，呈两行排列，前方出现了一个投影墙幕。那是一个图片，一个人体穴位图，图片那人盘腿显示周身各个穴位。

老许道：“在开始炁修时，你们有必要知道什么是炁修，人体的主要学位功能。”

“炁修是一种中国传统的保健、养生、祛病的方法。古代或名“丹道”，以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整（调息，调身，调心）为手段，以强身健体、防病治病健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法。”

炁修文化课信息：

内容：炁修与人体穴位，发展历史：包括，

1，发源地。

2，发展历程。

3，发展阶段作用与忌讳，

原理特点要诀：专心呼吸，轻松舒适，静观其变，顺其自然，自然而然，聚精会神，感生化力

分类：调意功、调身功、调心功

要领：调身）姿势自然放松，是顺利进行气功呼吸和诱导精神松静的先决条件。不同的姿势有不同的生理特点，姿势本身也起着一定的治疗作用。

常用的姿势有平坐、自由盘膝、单盘膝、仰卧、侧卧、站式、走式等。入静（调心）入静是指一种稳定的安静状态，无杂念，集中意念于一点，即意守丹田或留意呼吸，对外界刺激的感觉减弱，进入似醒非醒、似知非知的境界，即大脑皮层进入保护性抑制状态。常用的入静方法有五种：

1.意守法。

2.随息法。

3.数息法。

4.默念法

5.听息法。

以上五种调心入静法初练时可从意守法开始，逐渐过渡到随息法或听息法，或始终练一种，可因人而异。

呼吸(调息)呼吸是气功疗法的重要环节。通过锻炼，改胸式呼吸为腹式呼吸，改浅呼吸为深呼吸，最后练成自发的丹田呼吸。呼吸方法常用的有8种：

1.自然呼吸法。

2.顺呼吸法。

3.逆呼吸法。

4.停闭呼吸法。

5.鼻吸口呼法。

6.气通任督脉呼吸法。

7.潜呼吸法。

8.真息法。

动作：盘腿，是练习静坐的最基本的功夫。盘腿质量的好与坏，直接影响静坐入静程度的深浅，这对于一个初学者来说是一个非常重要的练习。很多初学者对此都摸不着门路给练习静坐带来了很大的困难，为了更好的练好静坐穴位。

穴位，学名腧穴，主要指人体经络线上特殊的点区部位。人体穴位：人体周身约有52个单穴，309个双穴、50个经外奇穴，共720个穴位。有108个要害穴，36个穴是致命穴，俗称“死穴”。死穴又分软麻、昏眩、轻和重四穴，各种皆有九个穴。合起来为36个致命穴。生死搏斗中，作为“杀手”使用。