第73章73（1 / 2）

啥也不会+社恐

不知道要怎么活在这个世界上

不想再经历那些心理过程，是一种折磨，重复的感觉无穷无尽。

每一次拖延，不想做，拖到最后，逼自己，匆匆忙忙，慌慌张张，不得不面对，然后再次选择逃避，拖延，一直想解决问题，一直逃避，开始总是很简单，困难总是很难解决或根本解决不了，而且这么多年，内核都没变。

内心好煎熬。

怎么样算好，怎么样算不好。

想要离开的念头再脑海里转了又转。真的感觉没有希望了，也真的觉得不可能有人能真的帮助到自己，然后我很想放弃自己，因为努力，好累。越想头越疼，我一直在描述自己的状态，不想跟人说，因为说的太多了，也因为每一次说完都没结果，自己改变不了，别人说什么都没用，自己不想努力，别人也真的帮不到自己，可我真的不想努力吗？

不懂这社会的规则，其实我懂，但我做不好，哈哈。事后自己反诅会觉得恶心。为什么要一直纠缠。

如何掌控自己的时间和生活。

为什么思考会无法变成有效的行动，为什么思考会变成习得性无助。

在思考前问自己一个问题，我到底想不想行动？不想=逃避=拖延，想=做点什么

一个人的时候怎么思考？

思考，要脚踏实地。

人为什么要打拼，要奋斗？

圈定范围，资料等准备工作提前做好，选择三两个视频，选一两篇文章，不要临时找。

熟了以后就不需要在想过程了，担心自己遗忘