第十章 压力对大脑造成的影响（二）（1 / 2）

接下来我们来一起了解一下大脑的结构。咱们平时经常会说“我心里不舒服”“我心里难受”，请问心在哪儿？“心”指心脏，是一团肉，它就是供血液的一个地方，所以肯定不是这个地方让你不舒服。我们所谓的“心”其实是我们大脑里边的“三大脑”，一个叫作“同感脑”，一个叫“工作脑”，一个叫“学习脑”。这三个大脑是我们人类有别于其他动物最重要的三块，这三块合在一起，组成了我们人类独特的、复杂的大脑。

我们所谓的“心”，我们经常讲的“我心里不舒服”的这个“心”，指的就是我们大脑皮层里面大脑边缘系统，以及前面的前运动区，这是负责情感的部分。这两个地方，就是让我们产生喜怒哀乐，产生高兴和不高兴，这样的情绪的地方，“心”就在这儿。

比如说，有人会因为在工地上做工，“啪”一个铁钎子插进来，让前运动区严重受损了。受损以后并不影响他呼吸、走路——因为呼吸和走路是脑干掌管的东西——他也能听懂你说话，语言部分没有受到损失，你说什么，他能听得懂。但问题是什么呢？他没感觉。就比如说你跟他讲了一个特别悲伤的故事，你很难过，能进行社会生活的人听了这样的故事会感到同情，会不舒服，而前运动区严重受损的人能听懂，也知道你在说什么，但是他没感觉。这就是这种人，当他的大脑前运动区严重受损以后，他没法融入到社会生活当中去，他对别人的感受无感。

那你说这种人少见，受伤才会这样。不是，有一种生活方式，就会使你的前运动区萎缩，就是长期宅在家。因为现在宅男太多了，很多人不出去，每天就是打游戏，然后叫外卖。这些人慢慢地会出现一种状况，是什么呢？他们不会跟别人交流，因为他们的前运动区萎缩了。所以我们千万不要为了躲避这个世界，把自己封闭起来，躲在家里边叫外卖，每天就只会发短信，连语音都不愿意发。

那么怎么来让前运动区发达呢？一个孩子的前运动区发达是来自模仿。孩子小时候跟别人玩，三岁以前跟其他人玩，跟父母、跟小朋友玩的过程当中，通过模仿对方的行为，来让自己的前运动区发达。

那么为什么把孩子交给电视是不行的，现在大家理解了吧？就是因为孩子会模仿电视里的行为，但问题是没有反馈，电视里的那个人，不会因为他的模仿而给他反馈，没有笑或者不高兴，或者别的反馈。所以他根本不知道自己的模仿是对还是不对，这就是沉迷看电视的孩子，没法发展前运动区的原因。所以有条件的话，最好还是要自己去陪伴孩子，给孩子创造更多的外部刺激，让他大脑的前运动区能够更快地发达。

发达以后能干吗呢？他就能够读懂别人，他就能够知道周围的人到底在做什么，到底是什么意思，能够分辨别人的表情。这个有多重要？一个更善于分辨他人表情的人，也更善于自控，这个是心理学家做过实验的。比如你画一个人的脸，把这个人脸的表情画出来，然后拿到学校里给孩子们看，问他们看这个人是高兴还是不高兴、这个人是什么感觉。有的孩子能够很容易地看出来，说这个人是高兴，这个人是不高兴，这个人是特别高兴，这个人很沮丧，这个人有点难过，这个人是委屈。

一个大脑前运动区发达的孩子，是可以非常容易地判断出这种感觉的。但是有一些孩子就看不出来，觉得这个人正常，这个人也正常，这个人没事。最后再去观察这些孩子的行为，你会发现那些校园小霸王，那些爱欺负别人的人，那些动不动就把别的同学搞哭的人，就是没法分辨那些表情的人。他觉得我没把你怎么样，你怎么会这样呢？他没觉得自己干的这件事有多残忍，但是别人会觉得很糟糕，因为他读不懂别人。所以这两者之间是有联系的，你越善于读懂别人，你也越善于了解自己，越善于掌控自己的情绪。

所以我们看到很多孩子会莫名其妙地发脾气，会在地上打滚，会大喊大叫，为什么呢？他读不懂自己，他不知道自己为什么这么生气，为什么这么难受，所以只好发泄。父母要教会他读懂自己、掌控情绪，而不是责备他怎么这么不听话。我们很多父母经常总结说“我这孩子不听话”，实际上不是他的孩子不听话，是他不会教，要让孩子的前运动区发达起来，这才是本质。

打游戏是怎么回事呢？就是所谓的“游戏脑”是怎么回事？打游戏并不一定都不好，但问题是什么呢？长期、长时间地打同一个单调的游戏，肯定是非常不好的。

这里有一个大脑血流量的监测，就是现在你要去看你的大脑活跃不活跃，就看你大脑的血流量就知道了。如果在你刚开始玩的时候监测，你会看到那个血流量上升，就是大脑很活跃，但是当一个人玩这个游戏玩得很熟了以后，每天就是重复打，那么大脑的血流量就开始快速下降。看起来他的手非常快，游戏打得非常棒，但实际没动脑子，因为它已经变成了一个制式化的东西，不断重复的东西。所以不能单调重复地玩同一个游戏，而且时间决不能长。