第85章 饿能锻炼胃气？218（2 / 2）

　　 “陆医生，你没开玩笑吧。”有人道。

　　 陆九笑道，“当然不是开玩笑，我说的饿并不是说让你们不吃饭，而是吃饭不吃撑，每次吃饭尽量控制在七八分饱的样子，就是那种吃到觉得自己还能再吃几口的时候，就马上停下来。”

　　 “再一个，每次有饿的感觉时，你也不用着急去吃饭，饿表示你的胃气在动，它在给你释放信号，让你赶紧给它吃的，如果你不控制，每次它一饿就让它吃，还吃饱，又或者它都没喊饿，你就给它喂饭，惯的时间长的，也就把胃给惯坏了。”

　　 “这就跟养小孩一样，你一味的惯，他长大之后就是个巨婴，不听你话不说，身强体壮之后，你要是敢忤逆他，他还能动手打你，当然，咱也不能太狠，直接就不给吃也是不行的，凡事都得讲究一个章法，平衡，既不能太过，也不能不及，这也是我一直想告诉大家的东西。”

　　 “我们很多病，都是情绪和生活习惯导致的，要么太过，要么不及，总是很难找到一个平衡的点，一旦身体出问题了，就只知道找医生，从来没想过靠自己去解决，这其实是不对的。”

　　 “华夏几千年文明传承下来，寿命长的朝代很多很多，但这些人长寿从来都不是靠医生，医生也只能解决人们一点小小的疾苦，并不能做到延年益寿，与其求医，真的不如求己，大家扪心自问，活了这么些年，有真正认真对待过自己的身体吗？”

　　 “如果没有，那你又凭什么在生病的时候抱怨自己的身体不行了呢？”

　　 陆九话音落下。

　　 众人不禁沉默不语。

　　 好像是这么个道理！

　　 生病了找医生这没错，但生病了只找医生就有点错了。

　　 “厉害，陆医生，冒昧问一下，你是师承还是学院派？”关伟满是敬佩地看着陆九，他还是头一次见到有人能把中医的理论说的如此形象生动的，其他人能不能做到他不清楚，他们学校的老师肯定是做不到的。

　　 那帮人恨不得把一句话讲成一本书，怎么复杂怎么来。

　　 陆九却是相当直接，虽然可能有部分言论比较武断，截取出来肯定有误，但综合分析，其实并没有偏离主旨。

　　 “一半一半。”陆九道。

　　 关伟猜到了。

　　 只有扎实的中医基础，再结合现代医学的