第9章 炼体（1 / 2）

　　花雪满：……原来是粉转黑，听过老师的这番经历，怎么更加愧疚了！

　　知道了老师和自己的渊源，花雪满对待老师的炼体课程更加认真刻苦，务必每次小测都拿满分。

　　老师表示很感动，“花醉，你真是好样的！比那个谁好一千倍一万倍，花家的希望就在你身上了！你一定要打好基础勤奋修炼，将来有机会对上那个谁，一定要把她打得满地找牙！”

　　花雪满：……

　　第9章 炼体

　　炼体是一个长期过程，前期主要炼皮、炼肉、炼筋，到中期开始炼骨、炼脏，到后期开始炼血，圆满则整体合一，淬体全身。

　　完成整个炼体需要承受很多痛苦，这个境界需要的灵气也不多，加上修仙界有各种防御法宝、灵丹妙药，很多修士并不注重炼体，一般只完成前期的三个炼体层次就会寻求突破，筑基成功后前往筑基苑学习专注修炼去往筑基期。

　　因此，炼体苑专门按时间进行分班，每半年为一班。

　　花雪满负重跑第一个月，适应得很好，并且觉得这个训练内容越来越轻松，日常负重一步步拔高，甚至达到从前不可及的一千斤！

　　经过一个月的炼体训练，她的身形更加轻盈，身法更加轻巧，灵力运转更加流畅。

　　强度没问题后，花雪满的训练转向速度。

　　经过一个月的速度训练，她可以背着一千斤的负重圆木依旧健步如飞，训练到后续，甚至能快到一片残影的地步，耐力和持久力都吊打历史记录。

　　花雪满来到炼体苑两个月，雷老师已经帮她转了好几次班，从初学班、半年班、一年班、一年半班到现在的二年班，每次转班的理由都是她的学习进度远超同班同学。

　　到如今，她两个月的学习进度已经和炼体班里两年的学习进度持平。结束负重跑课程，她开始进入炼体中期的二年班，学习胸口碎大石和铁头功。

　　花雪满的进步速度太快，刚开始只在炼体苑中闻名，到了后面整个四方学院都有耳闻。

　　“说真的，我还从来没有见过炼体效果这么显著的人，这个叫花醉的是什么来头？她是地灵根吗？”

　　“不清楚，但是她确实每次转班考核都是满分。他们花家还挺幸运，前面有大小姐崛起了，后头又来了个花醉。”

　　“听说，阎王老师还对这个花醉赞不绝口呢！”

　　“连阎王老师都夸她，我一定要去看看这个传说中的花醉！”