第四十七章 治疗和私教课47（2 / 2）

友谊大道，游艺路，“霸道”健身馆，下午5点。

离开冯诗润的家，我就联系了健身教练徐有容。请她吃了午饭后，就送她回单身公寓了。一起睡了午觉，下午4点半送她吃了晚饭就来健身馆上班了。5点开始，她就带着我上第三堂私教课，教我练卧推。

徐有容依旧一身紧身瑜伽服，依旧身材爆好，时不时吸引周围许多男生和女生的视线。好身材不仅能吸引异常，也能吸引同性。

徐有容躺在卧推架的平板上，双手抓住杠铃两边，开始一边给我示范，一边给我讲解。

徐有容（认真）：“一，双手握距略宽于肩，手两边离中心点距离相同，否则杠铃就不平衡。二，后背要夹紧，肩膀保持不动。三，拱起腰部，双脚踩实地面。四，上臂和躯干呈45度夹角，不要飞肘。五，杠铃匀速下落，匀速举起，不要忽快忽慢，以免肌肉拉伤。”

我按照徐有容的方法做了1组6次卧推。由于一边只有10公斤杠铃片，我推这1组感觉就像在推空气一样。徐有容没有像上次那样夸我是天才，而是估计吹毛求疵的挑我毛病。一会儿说我动肩膀了，一会儿又说我飞肘了。其实，我既没有动肩膀，也没有飞肘。

第1组，两边挂10公斤杠铃片卧推6次，休息3分钟，喝两口水。第2组，两边挂20公斤杠铃片卧推6次，休息3分钟，喝两口水。第3组，两边挂30公斤的时候，徐有容就劝我别勉强了。做第4组的时候，徐有容决定不让我再加杠铃片了。就这样，第456组，我都是两边挂着30公斤，一共75公斤做完了卧推训练。

训练结束后，我把徐有容叫到车上陪我聊会儿。

我（好奇）：“你男朋友生日过了没有？”

徐有容（翻白眼）：“他过不过生日关你什么事儿？”

我（试探）“我不是怕你吃亏吗？很多男的会在单独一起吃饭的时候，往女生酒水里面下药的。”

徐有容（笑了）：“你是不是经常那么干？”

我（诚恳）：“我从不给人下药，也从不趁人之危。我有钱，长的又帅，根本不需要那些下三滥的手段。”

徐有容（试探）：“如果我男朋友给我下药，如愿以偿了，你怎么说？”

我（犹豫）：“我会嫌弃你。”

徐有容（疑惑）：“嫌弃我什么？”

我（强行解释）：“嫌弃你太笨了。那么容易到手，男人不会珍惜你的。”

徐有容（皱眉）：“段大哥，你是不是搞错了重点？如果我被男朋友下药了，你不是应该同情我遇到了渣男吗？”

我（笑了）：“确实！所有女生都讨厌渣男，我也挺讨厌的。”