第187章 龟息功法372（2 / 2）

　　 旭日东升，大地复苏，知觉苏醒。

　　 龟息功法之后有一篇小字为龟息功法预习功法之潜息:潜心调息，即调心，盘膝跌坐，上体正直，全身放松自然，松则气顺，百脉舒畅。双手握子午扣，即左手拇指弯曲掐住中指午位（最上端），右手拇指由左拇指、中指圈内插入，掐住左手无名指根部子位，右中指在对相对掐住，两手相抱放在小腹前，扣子午有少生杂念，有入静之功效。

　　 二目垂帘，眼观鼻。鼻观口，口观心（眼观鼻，即为调息，鼻观口，即为调身，身体的酸麻之感忍耐漠视，口观心，调心），舌抵上腭，心、神、意守脐部，务使心念不移。久之感觉随心意降，头、手如同虚无，只觉脐中一点真息幽幽出入，移之不动。此时潜息功成。

　　 真定:始惨人定。姿势坐卧都可。纳降气息，守心意念于脐，至心息全都忘却唯有一灵知感存于脐内中空之窍，久久不动，渐入真定。真定即为龟息上乘功夫，但习之不易。“于无而静，自然而定，无知有灵，乃人真定”。真定的境界只有过来人方可领悟。

　　 出定:功达“定境”时，收功之法就应当以“法”来掌握。按时出定方法也很简单。每个人手上有二十二个关窍：无名指根部关节为子时关窍，中指根部为丑时关窍，食指根部关节为寅时关窍，食指第二关节为卯时关窍。食指第三关节为辰时关窍，食指尖端为午时关窍，无名指尖端为末时关窍，小指尖端为申的关窍，小措第三关节为酉时关窍，小指第二关节为戌时关窍，小指根部关节为亥时关窍，如果打算练功在哪个时辰“出定”，可将双手握拳，拇指尖扣住那个时辰关窍，平放于腿上，则可以准确“出定”收功。

　　 “如此功法称之为龟息，果然玄妙。”

　　 “主人，既有玄妙功法，为何不及早修炼，长吁短叹是何道理?”

　　 “有感而发而已，不劳九幽提醒，这便修炼龟息功法。”

　　 项云霄闭目盘膝跌坐，上体正