第三十四章 掌控肉身34（1 / 2）

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内力：是通过‘有氧运动’加快体内新陈代谢，将产生的能量以运劲发力的方式释放。

直白点，其实就是人体维持生命特征的能量。

内功的修炼，是通过特殊的修炼方式，让身体能在运气的短时间内，释放出更多的能量！

在余良看来。

这其实就是对人体循环系统的修炼！

人体内的血管有三种：动脉，静脉和毛细血管。

从心肺开始，含有氧气的血液，通过动脉被输送至身体各个组织的毛细血管处。

毛细血管，是血液与周围组织和细胞进行物质交换的场所。

也是连接动脉与静脉的细小血管！

当血液中的氧气被消耗，就会进入到静脉中流回心肺，如此循环往复！

人体的十二经脉，是十二条主动脉！

而十五络脉，是十五条主静脉！

内功运行，打通经脉，不是经脉堵塞需要打通，而是自身对肉体的控制要入微到经脉运行上！

人体内的循环运行，一直都是无意识下进行的。

若能让意识参与到循环运行中，就能产生更多的能量！

如此，内力也就随之增加！

人体具有巨大的潜能，内功的修炼就是挖掘潜能！

修炼的真谛，就是意识掌控身体！

马五见余良在阅读了秘籍后，一直陷入沉思中，还以为他是有什么不理解的地方，就开口询问道：

“哪里有疑惑，师父为你解答一下！”

闻声回过神来的余良，微微摇头道：“多谢师父，徒儿没什么疑问！”

并将手中的秘籍递还给他。

马五也没啥怀疑，毕竟自己这个徒弟的天赋他是知道的，看一遍就学会了很正常。

接过秘籍，再次将其藏好。

然后对着余良说道：“你现在就进行修炼，我在一旁为你守关，若有问题可以直接问我！”

“多谢师父！”

余良就地盘坐，凝神聚气，开始修炼起来。

按照内功秘籍所述，想要‘打通经脉’的方法，是用内力不断冲刷经脉，在锻炼经脉的同时，也能通过刺激以此来用意识感知经脉运行，从而一点点的掌控！

这个过程要万分小心！

一是必须对经脉十分熟悉，二是需要熟练掌控内力。

不然，一不小心就会对经脉造成损伤，产生严重的后果。

按照十二经脉运行顺序修炼

首先为手太阴肺经，其次为手阳明大肠经。

之后就是足阳明胃经，足太阴脾经，手少阴心经，手太阳小肠经，足太阳膀胱经，足少阴肾经，手厥阴心包经，手少阳三焦经，足少阳胆经，足厥阴肝经，手太阴肺经，最终完成一个循环。

内力在经脉中运行一个循环为一个小周天。