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　　商陆点了点头：“还真是把这事儿想得挺复杂啊你，就是交朋友这个事儿。”

　　蒲薤白意识到商陆根本就没办法在这方面和自己共情，于是心里的不安就再次被扩大：“抱歉，说这个很烦吧。吃早饭吧，豆浆果汁和小米粥，你要喝哪个？”

　　“啊？我不觉得烦啊……”商陆拿起桌子上的三明治，啃了一口，“就是觉得，你可以弱化交朋友这个词组，不要过于强调它，会不会好一些？”

　　“是说不要在意是不是能交到朋友这回事儿？可是如果一个人去上课、一个人去吃饭，那不是很奇怪吗。”薤白意外地很在意这些小事。

　　“奇怪吗？”商陆三口两口把三明治塞进嘴里，“我以前也经常一个人干这干那啊。”

　　“那是因为你根本不在意别人的目光……”薤白发愁地托着腮，看着商陆狼吞虎咽的样子。

　　“哈哈，你不是也不在意吗。”

　　“我只是在学着不去在意。”

　　“你说，你也是要攻读心理学的人，之前为了考试也读过那么多的书，要不要从中抽出来一部分来治疗一下自己啊？”商陆用一半调侃的语气问。

　　“你知道治病这个事情，治疗自己比治疗别人要困难得多吗？”

　　商陆若有所思地点点头：“那我尝试一下？我想想啊，我记得在读和焦虑有关的内容的时候，里面提到，很多人在某种情况下突然感到焦虑和紧张，根本原因在于他们把注意力不经意地放到了他们自己身上。比如说演讲的时候，本来好好的，突然嘴瓢说错了一个字，观众还没反应呢，自己反而在意起来。越是在意自己，越是焦虑，越是嘴皮子不利索，最后陷入了负面情绪的循环。”

　　蒲薤白也跟着回忆起来，他确实记得看到过这样的内容：“确实，归根结底就是注意力是在自身、还是在外界上。和人吵架的时候也是这样，百分之百地思考着对方在说什么的话，就能想到很多反驳的方法。但是如果全程想着自己该怎么让对方心服口服的话，反而就窘迫得什么都说不出来。”

　　“对对，面试的时候、考试的时候，好多时候都是这样。因为过度关注自己，反而激活了不正确的大脑区域，让本来就拥有的一些技能变得无法施展。说回你现在的处境的话，就是你明明是拥有着一定的社交技能的，但因为你在意自己的处境，所以没办法让那些技能自然流露。”商陆说着，喝了口豆浆，“哇这个是豆浆加了糖的！谢谢！”

　　“哈哈，你那杯里加了糖。”薤白终于笑了出来，像是想通了什么，又像是没有特别地想通什么，但食欲却被慢慢找了回来。他拿起面前的三明治，朝商陆点点头：“我才是该感谢你，谢谢你没有像从前那样随便说一句‘这有什么好紧张的’，然后就成功让我的焦虑转化为愤怒……”

　　“我的记忆力伴随着非常优秀的学习技能，所以相比之下算是比较容易驯化的。再过几年我应该就能被训练成你最喜欢的那个样子了，对此我表示十分期待。”商陆和薤白碰了碰杯子。