第四章 开始锻炼（2 / 2）

没错就是读秒，读秒和憋气不同，读秒增加的不是身体细胞的耐性，而是对时间的感知能力，而为了测试“绝对成长”对读秒有没有效果，从今天中午起白昊不知道读秒读了多少次，如果他的“绝对成长”真的对所有能力都有效的话，那么对于读秒这一技能的熟练度增长，应该是毋庸置疑的，所以白昊立马开始了测试。

白昊先跟着手表的时间读【1，2，3，4，5……60，1，2，3，4，5……】十分钟后，白昊闭上眼睛保持深呼吸开始了读秒【1，2，3……60，1，2，3……60】每过60秒，他的手指就弯曲一下，直到又过了10分钟后白昊睁开了眼，10分钟，一秒不差！

白昊成功了，他知道了原来这就是自己穿越的“金手指”，史上最强的成长特性，比什么赛亚人血脉还要强上亿万倍，就比如“自在极意功”，别人想练会千难万难，而白昊想学会，他甚至连门槛都不用摸到，他只需要天天玩最普通的躲避球，然后3年后他就能“自在极意功”大成，而且他还可以把这当做一项被动来一直开着，根本不会像其他人那样开一会儿后就疲软了。

接下来的时间白昊开始规划起了锻炼内容，因为这么强的能力如果不拿来锻炼的话，那就太暴殄天物了。

白昊拿出记事本在日期那一页上写了个2，然后开始规划起了锻炼的内容，他看视频的时候记录过许多锻炼的方式，所以现在只需要规划顺序就行了。

早上热身十分钟，然后绕岛跑一圈，回来吃完饭后休息娱乐半小时，然后蹲马步、俯卧撑、跳绳、爬树、塔巴塔……等的体能运动，下午潜水、游泳、哑铃、仰卧起坐、打拳、躲避障碍……等力量训练，晚上的话就是按摩耳朵、按摩眼睛、单腿站立、拉伸韧带、写字……等身体控制力训练。

现在是下午时间，所以白昊开始了力量训练，他首先做的就是举哑铃，当然这哑铃其实是他拿藤条缠着石头做成的，白昊不知道这个哑铃有多重，但他知道坚持锻炼就对了。

左手20个，右手20个，左手20个，右手20个……白昊做着力量训练的时候，还不忘记练习着憋气和读秒。哑铃举完后白昊又开始了仰卧起坐和打拳，白昊拿藤条缠满了一段树干用于保护双手，然后他就开始对着树干拳打脚踢，没错就是拳打脚踢，白昊根本没学过搏击技巧，所以他只能靠着自己的本能去攻击。而且因为白昊他14岁就1米8的高个儿，和那温和的性格，导致了他根本没怎么和人打过架，所以现在就只能瞎练了。（作者就是14岁一米八，不过到现在大学都毕业了也没再长高一点点。）

一下午的锻炼当然很疲惫，白昊当然也有厌烦的时候，而且白昊这种人本来就不喜欢锻炼，但为了生存他别无选择。不过好在的是，当他处于“觉对冷静”的状态时，就没有了烦躁、无聊和放弃这些想法。

白昊还在练习游泳，不过他为了安全，现在就只能在自己饮用的小湖里练习，不过这也没什么，吃的喝的脏一点他还能锻炼身体的免疫力，说不定以后他就能生吞核燃料了。

晚上白昊捧了些沙子到火堆旁边当做“黑板”，然后拿着一杆树枝在上面写了起来，他每一笔每一划都写的极其认真，如果“黑板”上写不下了他就会擦掉那些字，然后重新开始写，他这是在练习控制力。

到了晚饭时间，白昊用椰子壳加热着湖水，等水烧开后他用树枝做的夹子将椰子壳夹了起来，过了一会儿后白昊伸手去拿，但手却被烫了一下，原来那椰子壳还没有冷却下来，但就在白昊吹着手指的时候，他的瞳孔突然一缩，然后愣愣的看向了那熊熊燃烧的火堆。