第131章这是一个奇迹130（2 / 2）

在完全掌握这些动作后，再练习一段时间，逐步提高动作精准度，最后完美掌握。

如果不是为了藏拙，他几分钟就可以完全掌握。

就是现在表现出来的一个课时完全掌握，都已经吓掉了何塞的下巴。

他暗自嘀咕：“我记得文森上次都没有学得这么快，难道他是天生的网球运动员？掌握得越多就学习得越快？”

第二个课时教步法。

网球基本步法有：启动步法、分腿垫步、侧滑步、交叉步等等。

有专项的训练器材。

单独的步法练习，可以提升移动能力和体能。

同样是一个课时，张文森就熟练掌握了这些步法，动作之标准让何塞觉得张文森仿佛已经努力练习了五年以上。

他已经被张文森震惊到麻木。

不过教天才学生是一件非常愉悦的事情。

虽然因为张文森学习进度快，他赚的课时费少了，但事情也少，而且只要张文森打出成绩，对他未来的反馈巨大。

第三个课时何塞就让张文森使用练习器进行单练

定期练习：人训练通过定期的练习来提高技术水平。可以找一些训练伙伴进行对练，或者使用练习器进行单练。

练习中何塞帮助张文森不断调整和改进技术，找到最适合他的打法。

然后何塞发现张文森的运动能力特别的均衡，几乎没有什么明显的缺点，除了耐力还差一点。

何塞就让张文森坚持观看高水平的网球比赛，学习职业选手的技巧和策略，并尝试将这些技巧应用到自己的比赛中。

同时，也可以通过观看回放找出自己的问题，从而有针对性地进行训练。

最后，何塞陪张文森训练了二十分钟，结束了第三个课时。

“文森，你天赋惊人，身体素质也非常高，基本上已经掌握了标准技术动作，后面就是主要靠大量练习。”

“好的，何塞，谢谢你的教导，明天可以帮我安排一些练习对手吗？”

“没问题，我明天安排一些已经学习了一年多NTRP2.5的学员跟你对练。”

何塞停顿一下，扭头跟十几米外另外一个同事挥挥手。

然后，他掉头笑着说道：“通过大量练习来学习并分析对手的技术和策略，制定相应的战术来应对不同的对手。了解如何在不同的场地和比赛中调整自己的打法，以及如何利用自己的优势来压制对手。”

张文森点点头，说道：“好的。”

NTRP分级体系即国家网球分级体系，创立于1978年，是为美利坚网球联盟专门为参赛选手设定的一个球员水平分级系统，旨在帮助不同水平的选手确定自己的水平，为以后接受培训、寻找陪练、参加比赛等提供便利。

NTRP2.5具有随球上网、放小球和打反弹球的能力，上旋击球的能力可以稳定控制一发和二发的落点，一发具有球速和旋转。

在单打比赛中，接发球有深度，良好地展现了底线击球的稳定性，可以控制方向、深度。

何塞说道：“今天我们就到这里，我有跟朋友有约，拜。”

“拜，何塞，享受你的美好时光。”

张文森等何塞走后，继续练习一个小时，才去沐浴更衣。

翌日，2011年9月14日星期三。

今天马菲菲休息，张文森先安排俱乐部一早派车把她接过来，就去网球练习场找到何塞。

“文森，我今天上午给你安排一个对练学员，他练习了两年左右，还是NTRP2.5这样子的水平。”