31.身体素质迅速增长中（1 / 2）

地址，福城市福泽区有福气街66号士林健身会馆。

在陈彪上次来参观体验的那两个健身区继续向里走，穿过两个区域之后，来到了一个空间宽敞，为训练格斗散打而开设的会馆中，陈彪正在一旁专门用来联系各种格斗套路的区域熟悉着散打的一些套路和比赛时候的禁忌。

而理所当然的，陪伴陈彪熟练各种散打套路和比赛禁忌的自然是我们的陈馆主陈士林了。

说是套路，其实也不够准确，更准确的说法，应该是散打的基本功。

就比如什么直拳、摆拳、勾拳、鞭腿、踹腿、蹬腿、步法、摔法、跌法、组合动作等。

然后就是些抗击打练习啊，与人实打实的进行格斗练习啊之类的。

散打也分远中近三种打法，远踢近打贴身摔，总体来说，散打本身并没有什么固定的套路，更加讲究的是在与人竞技对抗过程中，与对手较技，较勇，较智，以此一分高下。

而陈彪，天赋异禀的他，拳头更重，力量更强悍，自然在格斗过程中将占据更大的优势。

所以，自打陈彪接受了陈士林的建议，离职加入健身会馆，成为一个以格斗运动为目标展开训练的萌新，陈士林就专注让陈彪熟悉牢记散打的各项基本功，并时常与陈彪进行实战切磋教学。

还别说，虽然陈彪体能强健，身体素质远超常人，但一开始在与陈士林的切磋中被陈士林完全压制。

哪怕可以明显的发型陈士林的力量速度都不如自己，但是自打实打实的跟陈彪对抗了一记老拳以后，陈士林就通过精湛的格斗技巧，避开了陈彪的每一记攻击，并在陈彪两次攻击的间隙间对陈彪进行反攻。

明明自己力量比陈士林更强，速度更快，但是就是没法碰到陈士林，这种感觉让陈彪越打越憋闷，但是也没有就此气馁，因为他发现随着对散打逐渐熟悉，通过专门的训练方式进行各种基本功训练以后，自己的身体正以肉眼可见的速度变得轻巧灵活起来，至于力量，找对发劲方式以后，一份力更是能够展现出三分的效果出来。

如此一来，结果就是渐渐的，陈士林教导陈彪的过程中，更多的变成了让陈彪熟悉些散打基本功，并偶尔的从外面找来一些散打高手，让他们跟陈彪切磋一番，极大的增长了陈彪的见识。

除了这些日常的锻炼与切磋，对于陈彪来说，最大的收获，大概就是他如今的身体素质增强了。

签约加入健身会馆之前，可能连陈彪自己都没考虑到这一点。

原本的自己，只能在工作闲暇之余抽空进行健身锻炼，再扣除每日必须的吃饭睡觉等时间，一天下来能够用于锻炼的时间甚至不超过一整天二十四小时的六分之一。

一天最多最多也就四个小时的时间用于自我健身强化，任由锻炼法是如何的高效，陈彪提高身体素质的速度仍然是不如何理想的。