第二章:制定暑假计划(2/2)

　程橙因为从小特别喜欢阅读，而且似乎有语言方面的天赋，因此在语文学科上总是能无师自通地理解考题的意思和奇妙地选中正确的答案，也就是拥有所谓的“语感”。

　所以，对于语文程橙并不太担心。在政治、历史上面也不错。不过，对于这种有优势的科目不能松懈，反而要抓住优势，从初一开始就加强积累和记忆，争取让自己的优势学科成为别人仰望的存在!

　而数学、英语、物理、化学这几门学科，简直就是程橙的“痛点”了。

　因为不适应初中的生活，整个初中时期都处于懵懂状态，上课常常走神，下课也不及时复习，没有要求上交的作业就走马观花地写完，有不懂的问题不敢问老师和同学，对于知识常常一知半解。所以，随着课程越来越难，程橙就慢慢的放弃了。

　初一是打基础的一年，初一的基础知识对于初二和初三的学习是至关重要的，程橙在上辈子就被深深地上了一课。

　她初二初三的时候，就经常因为初一基础知识的漏洞而被折磨到绝望。

　笨鸟先飞，先从预习初一知识开始，程橙打算等恬恬姐回来后，找她借用初一的书籍和辅导下自己。姜家姐弟两那可都是学霸啊！

　除了学习外，还有另一个很重要的目标∶变美。

　程橙对于这一点有这么大的执念，完全是因为在上辈子，她深受外貌的困扰。

　上辈子初中三年，她不爱运动，不爱整理自己的外在形象，导致她的身高停在了155厘米这个尴地的高度，身材微胖，皮肤也不好，黑黑的，额头还经常冒出许多痘，这让她很长一段时间都觉得很自卑。

　初中的生活并不意味着只是关门苦学，懂得保持干净舒适和让人赏心悦目的外在形象、运动和培养自信也同样重要。

　重回十三岁，她不仅要在学习上逆袭，还要改变自己，变得更自信更美丽!

　这个目标对于二十年前的程橙来说可能是一件难事，但是对于上辈子在社会被打击太多次，成功减肥塑形的她来说变得简单起来。

　关于身高和身材在暑假期间，打算先从跑步和瑜伽做起，保证每天适度的运动量，然后饮食要营养健康，戒掉爱吃的油炸食品和蛋糕，改为鸡蛋、牛奶、蔬菜和新鲜的肉类，运动加上饮食对于还处于生长发育阶段的女生来说，再长高7、8厘米肯定不是问题。

　她还决定减少熬夜，早睡早起，再找妈妈要一支适合这个年纪女孩子用的洗面奶，每天注意洗脸，皮肤肯定会变得白白嫩嫩的

　说干就干，没有瑜伽垫，就把弟弟的爬行垫拿出来铺在地上，在程爸那一堆碟片中找到运动健身的，放进DVD里面，寻找适合自己的运动视频。

　首先需要有氧运动和无氧运动结合，还需要进行运动后的拉伸和按摩……找到了合适的视频后，开始运动了。

　练完了两个视频后，程橙大汗淋漓，看看客厅的时钟，过去了四十多分钟。深呼吸休息几分钟，又点开了一个当时正爆火的舞蹈视频。

　学习跳舞，是程橙在搜索运动视频时突然想到的。

　上辈子她就一直想学跳舞，但因为觉得自己肢体协调能力不行，又觉得报舞蹈班在一群练舞的小女生里自己会显得很突兀，就一直没有付诸实践。

　然而，她现在想开了，肢体不协调，那就多练，总会变得协调起来。

　富有节奏感的音乐在客厅里响起来，程橙跟着视频中的人一个动作一个动作练起来。左迈步、右迈步、摆髋……舞蹈结束，程橙累得坐在爬行垫上，大喘气休息。

　休息了一会儿，她起身走到房间里的镜子面前，镜子里是一个扎着高马尾、满脸青春气的女孩子。

　豆大的汗珠从额头上滚落下来，从一双清亮有神的眼睛旁滑入发丝间，微微翘起的鼻头，运动完后红润的樱唇，笑起来两旁常常有两个甜甜的酒窝。

　这是一张久违的充满胶原蛋白的脸，一颦一笑都表现出独属于这个年龄的生动和热闹。年轻真好！程橙在心里感叹道。